適用於 Apple Watch 的舉重 App

Apple Watch 是一款智慧型設備，提供豐富的功能和選項，幫助使用者改善生活方式。使用 Apple Watch 最重要的原因之一是，這款可穿戴設備憑藉其內建感應器和易用性，提供了豐富的健身和鍛鍊功能。

雖然這款手錶尤其受跑者的歡迎，但舉重選手在健身房也能享受 Apple Watch 帶來的好處。查看適合高級鍛鍊和運動的最佳 Apple Watch 應用程式。.

以下是舉重的最佳 Apple Watch 應用程式。

快速連結

1. 健身狂

使用 Gymholic 進行舉重訓練時，您可以將 iPhone 留在家中，或放在健身包裡。首先，您可以選擇各種預製的運動計劃，並將其發送到您的 Apple Watch。從初學者到高級用戶，各種選項應有盡有。您可以輕鬆地在 iPhone 上自訂您的鍛鍊計劃，甚至可以在健身房使用 Apple Watch 進行客製化。

在錶盤上，您可以查看完整的 3D 頭像，以更好地了解如何進行舉重練習。旋轉數位錶冠即可查看 360 度全景視野。您也可以閱讀簡短的介紹。在鍛鍊過程中，完成一組動作後，您可以輕點螢幕。該應用程式會告訴您在進行下一個練習之前何時休息。完成後，您將看到卡路里消耗量等資訊的簡要摘要，以及下次舉起特定重量的功能。這些數據也將與 Apple Health 共享。

雖然這款應用程式免費，但需要訂閱才能解鎖 Apple Watch 和其他版本上的各種附加功能。此外，這款應用程式還支援 iPhone、iPad 和 Apple TV。

去下載：運動狂（免費，可訂閱）

2。強

Strong 是另一個出色的應用程序，可用於設定和追蹤您理想的舉重訓練計劃。要使用 Apple Watch 應用程序，您首先需要針對 iPhone 版本進行一些微調。它提供了許多可供自訂的模板選項。更高級的用戶也可以從頭開始建立模板。這兩個應用程式都提供豐富的鍛鍊選項。您甚至可以選擇觀看針對特定身體部位的運動影片。

準備開始訓練後，您可以像平常一樣使用 Apple Watch App，無需攜帶 iPhone。您可以查看自己的鍛鍊計畫和具體訓練方案，並記錄每次鍛鍊的進度。如果您之前未完成過某項鍛煉，請參閱具體的操作說明。

你的所有鍛鍊數據都可以記錄在 Apple Health 中。如果你有興趣，一定要看看其他可連接到 Apple Health 的優秀 iPhone 應用程序.

該應用程式是免費的，但需要訂閱才能解鎖其他功能，包括無限的例程、圖表、身體部位測量等。

去下載：強大（免費，可訂閱）

3.肌肉

如果您正在尋找一款簡單易用、完全免費的 Apple Watch 應用程式來追蹤您在健身房的舉重進度，不妨看看 Muskle。 Muskle 僅適用於 Apple Watch，您可以將 iPhone 留在家中。您可以建立任意數量的運動計劃，並調整每次伸展和收縮的速度。

應用程式會自動追蹤你完成的運動情況。為了幫助你有更大進步，你可以設定目標，隨著你不斷努力、增加肌肉量，目標會自動增加重量和次數。

該應用程式還與 Apple Health 整合以記錄鍛煉情況。

去下載：肌肉（自由）

4.智慧健身房

另一款出色的舉重應用是 SmartGym。使用這款預先安裝的 iPhone 應用，您可以建立自訂運動計劃，方便在健身房或家中使用。您甚至可以告訴應用您擁有哪些器材。它預裝了超過 620 種鍛煉計劃，並配有圖片和動畫，您可以在手錶螢幕上查看。在訓練期間，您可以直接在手錶上輕鬆調整運動計畫。您也可以查看與 Apple Health 同步的鍛鍊資訊。

有了 Siri 支持，您只需語音命令即可開始鍛鍊。私人教練也可以使用該應用程式來管理學生。

該應用程式的免費版本可讓您存取兩項操作、10 筆記錄和兩項測量值。訂閱後，您將可以存取無限量的記錄、操作和測量值，以及雲端資料同步。查看最好的免費、無需器材的運動方式，讓您隨時隨地保持健康。.

去下載：智能健身房（免費，可訂閱）