在這個充滿挑戰的時期，科技讓我們保持聯繫並保持健康，從與朋友一起鍛鍊到 البثالمباشر 教師營運的社群媒體平台 網路視訊會議.
隨著健身房關閉，健身課程取消，現在是養成居家健身習慣的最佳時機。由於我們並非都是私人教練，所以最困難的部分是弄清楚運動過程中應該做什麼，並保持動力。
如果您有 Fire TV，只需輕按遙控器即可開始精彩的鍛鍊。
在家運動最大的好處是一切都在你的掌控之中。你可以在任何地方設置區域，隨時開始鍛煉，並選擇自己的節奏。我經常使用 健身應用 在我的手機上，但螢幕尺寸限制了我在運動時可以看到的資訊。如果你 火棒 你可以利用電視來改善體能。讓我們來看看： 最佳應用 Firestick 的健身功能。
快速連結
1. 每日鍛煉
Daily Workouts 提供大量適合初學者的練習。它遵循簡單、以肌肉為中心的鍛鍊流程，您可以從六個不同的肌肉群中進行選擇，例如腹肌、手臂、臀部、背部、腿部等。大螢幕上的虛擬教練動畫將幫助您保持正確的姿勢。這款應用的最大優點是，大多數練習都利用了 你的體重 幫助您健身。
正能量
- 使用者介面易於導航。
- 所有資訊都集中在一個地方。
- 高品質動畫，確保正確的姿勢。
負數
- 缺乏高級培訓。
- 僅限預設定時器。
تثبيت 日常鍛煉
2. Gymondo
說到更高級的運動方式，Gymondo 提供從瑜伽到 HIIT 等各種訓練方案。您可以先建立自己的個人化檔案，找到適合您身體和需求的運動計畫。只需選擇一個項目或訓練方案即可開始訓練。
Gymondo 不僅提供理想的運動計劃，而且 健康膳食食譜 此外，你還可以在應用程式內根據自己的運動方式和體型客製化膳食，非常方便。雖然 Gymondo 是一款付費應用，但你可以免費試用，甚至可以開始進行一些基本的鍛煉，而無需先付費。
正能量
- 個性化和客製化的運動建議。
- 緊湊包裝中的食譜可滿足您的需求。
負數
- 除了個人化推薦之外，您無法真正自訂您的鍛鍊計畫。
تثبيت 吉蒙多 （免費，可應用程式內購買）
3. 普拉提
普拉提是由約瑟夫普拉提 (Joseph Pilates) 開發的健身系統，專注於低衝擊柔韌性和肌肉力量訓練。這款應用程式提供全面的普拉提課程目錄，適合初學者到高級學員。即使您是初學者，也能輕鬆上手，輕鬆掌握每個動作。您可以滑動瀏覽各個類別，根據時間、器材、技能甚至肌肉群找到最適合您的鍛鍊計畫。
正能量
- 大量不同的練習目錄。
- 每種類型的類別使得發現練習變得容易。
負數
- 缺少必要設備的說明。
تثبيت 普拉提 （免費，可應用程式內購買）
4. Homeletics
Homeletics 是一款付費健身應用程式，旨在幫助你找到理想的健身計畫。它會詢問你一系列問題，並啟動一個適合你的健身計劃。它還會提示你監控你的 你的心率 定期檢查你的脈搏。介面很有趣。除了常規和動畫顯示外，你還可以獲得剩餘總時間、脈搏率以及當前鍛鍊的詳細資訊。這有助於你追蹤運動情況，而不會分散你的訓練注意力。
正能量
- 脈搏率監測。
- 螢幕上的資訊很簡略。
負數
- 沒有選擇鍛鍊或鍛鍊程式的選項，應用程式會自行決定一切。
تثبيت Homeletics （自由）
5. 身體平衡瑜伽
瑜伽 它是源自印度的最古老的運動形式之一，旨在激發身心活力。該應用程式提供各種課程，例如老年人瑜伽、改善體態的瑜伽，以及兒童瑜珈 等等。只需選擇您喜歡的課程，即可開始練習。課程由專業的教練授課，每個動作之間都留有足夠的休息時間，確保您不會落後。 Body in Balance 的瑜珈體驗完全免費，您每月只需支付 4.99 美元即可解鎖所有課程。
正能量
- 為每個年齡層的人設計的瑜珈練習。
- 顯示程式的目標點。
負數
- 瑜珈課程的互動性較差，更像是影片。
تثبيت 身體平衡瑜伽 （自由）
6. Bolly X-寶萊塢健身
最適合： 娛樂活動
如果你對寶萊塢對常規動作的狂熱熱愛感興趣， 舞蹈 你一定也想知道，這不僅能讓你盡興，還能燃燒卡路里。 BollyX 擁有超過 300 個舞蹈動作，讓你樂此不疲，而且之後還可以隨時重新開始。這些舞蹈動作看起來很複雜，但它們都經過了分解，每個人都能輕鬆跟上。
正能量
- 婚禮、運動和歌曲的舞蹈套路。
負數
- Firestick 應用程式缺少 Android 應用程式上提供的自訂鍛鍊建構器。
تثبيت 寶麗X （自由）
7. GymRa
GymRa 是一款適用於 Firestick 的居家健身應用，可簡化您的日常運動。您無需訓練多個肌肉群，而是可以單獨訓練每個肌肉群。只需瀏覽類別，找到您喜歡的訓練計劃，即可開始鍛鍊。它包含腹肌訓練、有氧運動、全身訓練等等。除此之外，您還可以進行瑜珈、開合跳、高強度間歇訓練 (HIIT)、皮拉提斯等等。 GymRa 是免費的，但包含廣告。
正能量
- 有針對性、有針對性的練習。
- 瑜珈、跳躍、Tabata、HIIT 等運動計畫。
負數
- 沒有自訂選項。
تثبيت 健身房 （自由）
8. 媽媽健身
無論您是懷孕期間還是產後，進行有意義的體能活動對每位媽媽都至關重要。 Moms Into Fitness 精選了您可以在家中進行的專門視訊鍛鍊。您還可以找到按類型、長度、級別、強度等分類的鍛鍊視頻，以便您找到適合您需求的鍛鍊。
正能量
- 專門練習 孕婦用.
- 兒童的日常生活。
- 每周播放清單。
تثبيت 媽媽健身 （自由）
Firestick 最佳健身應用
這些是我挑選的最佳應用，讓你可以在客廳裡用 Firestick 鍛鍊身體。雖然這些應用程式的影片內容類似，但主要受眾略有不同。例如，Moms Into Fitness 專為孕期女性設計，幫助她們在產後運動。 Homeletics 是另一個可以持續監測心率的應用，讓你避免過度運動。你呢？你會使用哪一款應用程式？請在下方留言處留言，或在 Twitter 上與我聯絡。你可以查看 使用 Apple TV 上最好的健身應用程式來健身。.
