當你手邊有空閒時間時，你會做什麼？也許你會抓起手機，沉迷於無止盡地瀏覽。問題是，這已經成為一種無意識的習慣，對你的生活沒有任何價值。
漫無目的地刷手機主要是因為缺乏意圖和目的。本文將探討如何在手機上做更有目的、更有效率的事情，而不是浪費時間。查看 大多數智慧型手機使用習慣可以提高你的工作效率.
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1. 在亞馬遜 Kindle 上閱讀書籍
如果你是個愛書之人，即使沒有紙本書，也能用幾款應用程式隨時閱讀你喜愛的書籍。在旅途中，你可以用這些應用程式來取代漫無目的地翻閱手機，效率更高、更有目的性。
首先，下載該應用程式。 亞馬遜Kindle 如果您有亞馬遜帳戶，請登錄，或建立新帳戶。然後，開始在應用程式的數位書店中瀏覽您感興趣的書籍。
您可能會注意到，您無法再透過該應用程式購買 Kindle 電子書。不過，有一個簡單的解決方案可以購買和下載。 Kindle電子書 在您的智慧型手機上。您可以透過瀏覽器造訪亞馬遜網站，購買您想要的書籍，並將其新增至您的 Kindle 圖書館。
下載：適用於 Android 的 Amazon Kindle Android | iOS （自由）
2. 在 Spotify 收聽播客
與閱讀一樣，收聽播客是學習新知識或在通勤、運動或進行其他不必盯著手機螢幕的活動時獲得樂趣的好方法。
儘管你可能知道 Spotify 作為一家音樂串流服務公司，Spotify 還提供涵蓋各種主題的播客。事實上，考慮到 Spotify 收購了 Gimlet 和 Anchor，可以說它最近對播客非常著迷。
因此，您無需再在不同應用程式之間切換，即可收聽喜愛的音樂，並追蹤您喜愛的播客的最新一集。您可以在 Spotify 應用程式中尋找、追蹤和下載播客。查看 播客聽眾和創作者的最佳 Zencastr 替代品.
下載：適用於Android的Spotify Android | iOS （免費，提供專業版）
3. 使用 Duolingo 學習新語言
另一種高效利用智慧型手機的方式是學習一門新語言。學習外語有很多好處，包括提升認知能力、增加就業機會，以及提升與不同文化背景人士溝通的能力。
有很多語言學習應用程式可用，但從 Duolingo 這是用智慧型手機掌握新語言的最佳方式。這款應用程式包含豐富的遊戲，讓學習變得輕鬆有趣，您可以按照自己的步調完成簡短的課程。您可以在 Duolingo 上學習多達 30 種語言，包括西班牙語、法語、德語等等。查看 Duolingo 替代方案：最佳免費語言學習應用.
下載：Duolingo Android 版 Android | iOS （免費，提供應用程式內購買）
4. 使用 Mimo 學習編程
無論你的職業是什麼，程式語言正日益成為一項必備技能。即使你不打算成為開發人員，學習程式設計也能幫助你更理解科技的運作方式，提升你在就業市場上的價值，並提升你解決問題的能力。
不知道從哪裡開始？有許多程式語言可以學習，包括 JavaScript、Python 和 Kotlin，而掌握程式設計基礎知識的最佳方法之一是透過 MIMO該應用程式提供互動練習和挑戰，教您如何從頭開始編碼。
它友善的學習方式讓學習變得輕鬆有趣，易於堅持，並且您可以追蹤學習進度。您可以在空閒時間使用此應用程式來提升程式設計技能，也可以將其作為更結構化的學習工具來補充您的正式程式設計教育。來體驗吧！ 最佳兒童程式設計應用程式（安卓和 iOS）.
下載：適用於 Windows 的 Mimo Android | iOS （可免費試用，可應用程式內購買）
5. 在 CuriosityStream 上觀看紀錄片
紀錄片是激發好奇心、學習新知識並同時享受樂趣的好方法。 CuriosityStream 盡可能透過智慧型手機存取大量高品質紀錄片庫。
CuriosityStream 是一項串流媒體服務，提供數千部紀錄片和非小說類作品，涵蓋科學、社會、歷史、自然、技術等各種主題。
你想了解古代帝國的崛起，還是更想了解電腦如何塑造我們的現代世界？無論你對什麼有興趣，總有一部紀錄片能激起你的興趣。快來看看吧 尋找最佳在線觀看電影和紀錄片的最佳方法.
下載：適用於Android的CuriosityStream Android | iOS （每月 2.99 美元或每年 19.99 美元）
6. 在日記中記錄你的想法和回憶
寫日記是一種療癒活動，它能幫助你更能理解自己的想法和感受，處理艱難的經歷，並設定個人目標。它也是反思日常生活並追蹤長期進步的好方法。事實上，寫日記可能是幫助你變得更有目的性和更有效率的最佳活動之一。
Daily Journal 是一款日記和情緒追蹤應用程式，介面簡潔易用，讓您輕鬆開啟日記之旅。您可以使用這款應用程式記錄想法、查看成就、設定提醒，並追蹤一段時間內的情緒變化。這款應用程式還提供密碼保護功能，確保您的記錄私密，讓您安心記錄。查看 適用於 iPhone 和 Android 用戶的最佳感恩日記應用.
下載：Android 版 Daily Journal iOS （自由）
7. 用 Elevate 做腦力鍛煉
你需要不斷挑戰你的思維，才能保持其活躍和健康。你的大腦就像肌肉，需要透過認知訓練定期運動。不幸的是，過度依賴科技，例如你的手機伴侶，可能會導致認知能力下降，也就是所謂的「數位健忘症」。
幸運的是，你可以利用同樣的技術，透過以下應用程式進行大腦練習： 提升該應用程式提供個人化的訓練計劃，以提高您的認知能力，包括記憶力、數學、注意力等。
首次開啟應用程式時，您將完成一項測試，以評估您的認知能力。然後，該應用程式會根據您的結果，針對您的弱點制定個人化的訓練計劃。 Elevate 應用程式可以免費下載，但您需要訂閱才能解鎖所有功能。來體驗吧。 適用於 Android 和 iOS 的最佳大腦訓練遊戲.
下載：Android 版 Elevate Android | iOS （免費，有專業版）
開始更有效率、更有意識地使用您的智慧型手機。
一旦習慣帶著明確的目標使用手機，你會驚訝地發現你的效率竟然大幅提升。雖然我們常常把注意力分散和效率降低歸咎於科技，但真正的關鍵在於你如何使用它。
有了正確的目標和工具的支持，你的智慧型手機就能成為一項強大的資產，幫助你保持高效，取得更大成就。現在你可以查看 您不需要更多生產力應用程式的原因.
