就像您關心自己的健康和其他重要事項一樣，保養您的 Windows 10 或 Windows 11 電腦也至關重要。檢查電腦健康狀況的最佳方法是產生各種報告，例如由 Windows 安全性和效能監視器產生的報告。
長時間使用電腦後，確實需要檢查其組件的健康狀況。為了確保全面的電腦健康檢查，您應該查看一系列潛在錯誤報告，這些報告可以幫助您診斷和修復所有系統問題，修復潛在的安全漏洞，並優化和清理系統效能。檢查 檢查 PC 健康狀況的最佳 Windows 診斷工具.
以下是如何執行完整的電腦健康檢查，然後使用這些報告查看硬體的運作情況，以及可能需要修復的特定問題的一些提示和解決方案。
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如何使用電腦健康檢查應用程式
隨著 Windows 11 的發布，微軟推出了「PC 健康檢查」應用程式。它很可能會透過 Windows 更新自動安裝在你的系統上。如果沒有，你可以從 Microsoft微軟.
PC 健康檢查應用程式為您提供有關 Windows 裝置運行狀況的最新信息，幫助您採取措施提升 PC 效能並解決問題。它會根據客戶回饋定期更新，以幫助您充分利用 Windows PC。
PC 健康檢查應用程式的主要目的是確定您的 Windows 10 系統是否符合 Windows 11 升級的條件。您將獲得有關您的設備符合或不符合升級條件的原因的信息，以及如果設備不符合要求您可以採取的措施的信息。但是，您也可以在兩個系統上使用它來快速概覽設備的狀態。
安裝後，要在 Windows 中啟動該應用程序，請使用工作列中的搜尋選項搜尋“健康”，然後從結果清單中選擇它。該應用程式鼓勵您將資料備份到 OneDrive，檢查您的裝置是否為最新版本，顯示剩餘的儲存空間量，並提供有關電池壽命和啟動時間的提示。
如需一般提示，請點選 電腦健康小貼士 位於應用程式底部。這些提示不一定適用於您的系統，但了解它們總是有益的。
您可以在設備圖片下方找到更多相關信息，包括設備使用年限和儲存容量。選擇 重新命名電腦 若要為您的裝置指定不同的名稱，請檢查 你的 Windows 10 電腦卡死了嗎？試試這些修復方法吧！
如何使用 Windows 安全中心檢查電腦的健康狀況
如果您想要快速且易於使用地概覽系統健康狀況，Windows 安全中心可以為您提供協助。要啟動內建應用程序，請運行系統搜索 Windows安全.
打開後，點擊 設備性能和健康狀況健康報告部分分為不同的區域，其中標記了任何問題並提供解決方案。
Windows 安全中心會定期執行背景掃描，並顯示上次掃描的日期，因此無需手動執行。
報告內容如下：
- 存儲容量:如果您的系統有足夠的磁碟空間來完成更新 Windows 等任務。
- 電池壽命:如果某些因素縮短了電池壽命，例如亮度設定。
- 應用程序和軟件:如果安裝了任何需要更新的東西或更新失敗。
- Windows 時間服務:如果您的時鐘不同步或損壞，這可能會影響您的網路連線並導致其他問題。
如果所有檢查都正常，系統會顯示綠色複選標記。如果檢查結果為“否”，則會顯示琥珀色複選標記，表示您可以點擊查看特定問題及其解決方法（在某些情況下，系統會自動執行疑難排解程式）。
如何使用效能監視器檢查電腦的健康狀況
Windows 10/11 內建了效能監視器，它是用於追蹤磁碟使用情況、記憶體和網路使用情況等項目的進階工具。您可以透過執行系統搜尋來運行它 性能監視器.
您可以使用效能監視器產生兩份報告：系統診斷和系統效能。
要創建它：
- 從右側窗格中，展開資料收集器群組->系統。
- 右鍵單擊“系統診斷”和“系統效能”，然後單擊 開始.
- 每份報告大約需要一分鐘才能完成。報告準備就緒後，您可以透過「報告」->「系統」存取。報表名稱包含建立日期。
有關閱讀這些報告的說明以及使用此實用程式的其他高級技巧，請參閱我們的文章 如何以進階使用者身分使用效能監視器.
如何利用睡眠研究檢查電池健康狀況
如果您的系統支援睡眠功能，您可以執行報告來評估電池健康狀況並了解電池使用情況。這有助於識別哪些應用程式或裝置耗電過多（甚至可能不必要）。
您可以在桌上型電腦上執行該報告來檢查電源循環，但它顯然更適合筆記型電腦使用者。對於這些用戶，該報告可以顯示電池經歷的循環次數，即電池從完全耗盡到充滿電的次數。
首先，您需要以管理員權限開啟命令提示字元。按下 的Windows + X 並點擊 命令提示符（管理員）.
您的電腦上沒有可直接存取的「睡眠研究」公用程式選項，因此您可以使用命令產生報告的 HTML 檔案。為此，請在命令提示字元中輸入以下命令：
powercfg /SleepStudy /output %USERPROFILE%\Desktop\mysleepstudy.html
這將在您的桌面上輸出一個名為 mysleepstudy.html 的檔案。您可以隨意將命令設定為其他檔案路徑或檔案名稱。
預設情況下，睡眠研究報告將涵蓋過去三天。若要指定天數，請輸入以下指令，將 DAYS 替換為不超過 28 的數字：
powercfg /SleepStudy /output %USERPROFILE%\Desktop\mysleepstudy.html /Duration DAYS
前往您的桌面並開啟檔案以在您的網頁瀏覽器中查看睡眠報告。
該報告提供有關設備和電池的資訊、電池消耗圖表以及每次待機會話的詳細資訊。您可以查看每次會話的持續時間、消耗的電量以及處於低功耗模式的時間。
報告列出了五個導致電池耗盡的進程，但請謹慎解讀。高使用率並不一定意味著問題，因為這取決於您在該會話中執行的操作。例如，如果您正在安裝 Windows 更新、播放音樂或連接藍牙設備，這些操作都需要不同程度的電池電量。檢查 分析筆記型電腦電池健康狀況的最佳工具.
如何使用網路報告檢查無線網路健康狀況
您可以在 Windows 10 和 Windows 11 上建立無線網路報告，以查看系統過去三天的無線連線記錄。這是了解連接使用情況以及可能導致問題的原因的好方法。
按 . 鍵 的Windows + X 並點擊 命令提示符（管理員）.
在命令提示字元下輸入以下內容：
netsh wlan顯示wlanreport
這將輸出一個 HTML 文件。若要查看該文件，請按 鍵。 的Windows + R 若要開啟“執行”對話框，請輸入以下內容並按一下 好的:
%ProgramData%\Microsoft\Windows\WlanReport\wlan-report-latest.html
這將在您的網頁瀏覽器中開啟報告。
頂部的圖表提供了報告中可用通話會話的摘要。您可以點擊字母跳到該特定部分。最相關的部分顯示為紅色，表示有錯誤。
另外，請參閱斷線原因表，以了解網路斷開的原因。這可能是由於網路斷開（這很正常），但也可能存在其他問題，例如驅動程式故障或網路不可用。
如果您遇到持續的網路問題，請查看我們的指南： 如何解決家庭網路問題.
如何診斷 Windows 10/11 上的其他問題
您無需一直執行電腦健康檢查報告。如果您持續遇到錯誤或發現電腦運行速度變慢，則可能是由於硬體故障，因此執行這些報告可能有助於識別問題。請記住，如果出現一般健康問題，Windows 安全中心會主動通知您。現在您可以檢查 最常見的 Windows 錯誤及其修復方法.
