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關閉後台應用程式並不會加快 Windows 的運行速度。
這種觀點錯在哪裡？
許多人認為關閉不使用的應用程式可以顯著提升 Windows 的效能。但實際上，這往往是個誤區，甚至會適得其反。像 Windows 這樣的現代作業系統在設計上非常注重記憶體和處理器資源的高效管理。關閉應用程式後，它會從記憶體中移除；但之後重新開啟時，系統需要重新載入它，這會消耗更多資源和時間。因此，Windows 會將不活躍的應用程式置於一種輕量級的「掛起」或「休眠」狀態，使其能夠以最小的資源消耗快速恢復運行。手動幹預這個過程會阻礙系統的智慧管理，降低整體效率。
清理系統註冊表（使用註冊表清理工具）對於提高效能至關重要。
我從小就是家裡的「非官方IT專家」。親戚們會用那種期待的眼神把他們卡頓的筆記型電腦遞給我，就像對待修車工一樣，然後我就使出渾身解數，用當時我所知道的所有技巧去修理它們。我記得當時我覺得自己很了不起，甚至有點英雄氣概。電腦修好之後看起來確實好多了，不過後來我懷疑，那部分原因只是因為我自信地在修電腦而產生的錯覺。
直到很久以後，我才意識到Windows系統內部發生了多大的變化。我多年來所做的很多事情不僅沒有必要；有些毫無意義，有些適得其反，而且很少有事情是針對Windows系統本身已經能夠自動處理的問題。
我每個週末都會進行磁碟碎片整理。
他看起來很忙，所以我認為這對他有幫助。
我記得當時時不時會叫大家離開電腦一會兒，然後打開磁碟碎片整理程序，點擊“開始”，讓它運行，有時長達一個小時，看著那些小碎片移動。當時覺得這樣做合情合理：隨著時間的推移，文件會以碎片的形式散落在硬碟各處，而碎片整理程式會將它們重新組合起來，這樣磁頭就不用在旋轉的磁碟上來回移動來嘗試將它們重新拼湊起來了。
這種建議已經過時好幾年了。 Windows 現在內建了一個名為「最佳化磁碟機」的工具，可以自動處理磁碟碎片整理，該工具會在後台按計畫運行。更重要的是，如果您使用的是固態硬碟 (SSD)（現在大多數系統都使用 SSD），傳統的磁碟碎片整理方法就不再適用。 SSD 對資料「所在位置」的要求與傳統硬碟不同。它們幾乎可以瞬間存取資料。 碎片化不再像以前那樣成為影響績效的瓶頸。.
一直以來，都有一種誤解認為 Windows 會完全停用 SSD 的碎片整理功能以避免其承受過大的壓力。但實際情況更為複雜。 Windows 可能會繼續按照其慣常的計劃優化 SSD，使用 TRIM/retrim 技術和有限的元資料維護，而不是傳統的碎片整理。這樣做是為了幫助檔案系統更有效率地管理其元資料。其餘時間，Windows 會使用 TRIM 來擦除未使用的區塊，而無需執行傳統的碎片整理程式。
這條建議並不划算。
升級通知現在比惡意軟體更有用。
多年來，我一直毫不猶豫地每年續訂第三方防毒軟體，認為這是負責任的做法。 Windows 安全中心的口碑很差，所以付費購買知名品牌的產品似乎是合乎邏輯的選擇。我當時並不了解 Microsoft Defender 已經取得了巨大的進步，也不知道它是如何… 我之前用的付費防毒軟體可能弊大於利，反而拖慢了我的電腦速度。人們抱怨的那個版本已經不再是同一個版本了。像…這樣的獨立實驗室 AV-TEST 現在它在防護性、性能和易用性方面都獲得了最高評價，並經常被授予“最佳”稱號 “最好的產品” （熱門產品）以及我仍在付費購買的保護套餐。
Windows Defender 現在已深度整合到作業系統中，並透過 Windows 更新接收即時威脅情報。更重要的是，它不會不斷彈出升級提示或捆綁您未請求的插件。對於絕大多數家庭用戶而言，Defender 是一款功能強大的企業級安全引擎，能夠無縫處理日常瀏覽、下載甚至遊戲等活動。
相較之下，許多付費防毒軟體現在透過身分監控、內建 VPN 和密碼管理器等附加功能來提升價值；這些功能是對惡意軟體防護的補充，而非替代。阻止惡意軟體的核心功能已經由 Windows 內建的功能有效地完成。
我當時的做法不但沒有提高Windows的效能，反而降低了它的效能。
我的“清潔”程序實際上減慢了系統運行速度。
每當我在任務管理器中發現記憶體使用率超過 60% 或 70% 時，我就會發起一場運動。 .لاق 我當時運行了很多進程。我會關閉這個，退出那個，盡可能地釋放每一兆記憶體。我以為減少運行程式的數量就能騰出更多空間來完成我想做的任務。但現代版的 Windows 並非如此運作。事實上，我的「清理」操作反而降低了系統效率。
Windows 會智慧地利用可用內存，並始終保持領先一步。 一項名為 SysMain 的服務這項以前稱為 SuperFetch 的進程會將您可能即將開啟的項目預先載入並儲存到快取中。因此，當您注意到空閒計算機的記憶體使用量激增時，不必擔心。您的系統只是用「待機」資料填充這部分快速存取空間，以確保應用程式幾乎可以瞬間啟動。一旦有活動應用程式需要這部分內存，系統就會迅速釋放所需的空間。
看似「已使用」的記憶體實際上通常是等待重用的快取資料。從 Windows 的角度來看，可用記憶體並不能反映系統效率。強制關閉進程反而會增加電腦的負擔，下次需要從儲存設備檢索相同資料時，電腦需要付出更多努力。除非記憶體使用率達到 95% 並導致系統將資料「交換」到硬碟，否則在任務管理器中看到高記憶體使用率實際上表明 Windows 正在按預期運行：充分利用你購買的硬件，盡可能地提升你的使用體驗。一旦你了解這一點，或許會意識到… 你誤解了任務管理器中的記憶體頁。 假設記憶體佔用越低越好。
每年重裝Windows系統：這個舊習慣不再必要
從零開始並不總是最佳解決方案。
我以前的一位同事曾堅信每年都必須重裝一次Windows系統。把所有東西都刪掉，一切從頭開始，把它當成每年的例行公事。這看起來很有條理，而且很長一段時間，我也覺得這是個明智的維護方法。但現在每當我想到這件事，我都會想…它到底解決了什麼問題？事實上，你 其實並不需要重裝Windows系統來解決運作緩慢的問題。.
除非你還在使用 Windows XP 時代，否則 Windows 系統如今的損耗方式已與過去大不相同。目前版本在自我管理方面做得更好。註冊表更加強大，後台維護也實現了自動化，而且固態硬碟 (SSD) 也不會像老式機械硬碟那樣出現碎片化問題，導致運行速度變慢。 Windows 系統應該在什麼情況下進行更新、重設、還原或重新安裝？ 雖然了解這些資訊對於故障排除很重要，但通常只有在極端情況下才需要全新安裝：例如頑固的驅動程式衝突、持續的惡意軟體，或作業系統無法正常運作。然而，全新安裝也會清除所有其他資料：您的應用程式、修改、儲存的首選項和瀏覽器設定檔都將立即消失。
接下來就是重建過程，這包括重新安裝程序、重新輸入許可證、根據您的喜好調整用戶界面 (UI) 設定、恢復文件，以及記住您六個月前更改過的任何晦澀密鑰。這非常耗時且耗力，結果通常令人失望。 Windows 已經透過儲存感知 (Storage Sense) 這樣的工具來清理垃圾文件，並且在真正緊急情況下可以使用「重設此電腦」功能，無需完全拆卸即可獲得一個全新的作業系統。
因此，除非您更換主要硬體組件或在 Windows 版本之間進行重大升級，否則這種年度重裝只不過是偽裝成維護的麻煩事而已。
現代 Windows：一個成熟且自我管理系統
許多曾經行之有效的 Windows 使用技巧如今已不再適用。作業系統已經學會了在後台管理儲存、記憶體、安全性和維護工作，這意味著許多舊的最佳化習慣不再有效，甚至有時會產生與預期相反的效果。
在很多情況下，你能為他做的最好的事情就是放手讓他自己處理。
