有些人認為創造力只是意味著擁有某種天賦，例如作曲、創作藝術品或撰寫文學小說。另一些人則認為創造力意味著能夠提出新穎且富有創意的想法。而有些人則認為，擁有創造力意味著能夠想出獨特的做事方法，例如解決問題。究竟哪一種說法正確呢？當然，所有的人都是如此。
隨著新的一年的開始，考慮利用以下任何一項來發揮創意 這些方法或所有方法接下來，看看這些能激勵你實現目標的決心；你可能會驚訝於它能帶來什麼。你準備好說「我會…」了嗎？快來看看吧 新年決心和長期目標追蹤的最佳應用.
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1. 我必須學習一些新東西。
持續學習能夠拓展我們的思維，而且這種學習的深度不止於大學或研究生階段。或許你一直對電影製作、攝影或歷史感興趣。何不學習更多你感興趣的話題來拓展你的興趣呢？
學習新知識並不意味著你必須重返校園全職學習。在當地大學上課、使用應用程式註冊線上課程，甚至自己找一些相關書籍閱讀都是可行的選擇。學習一個讓你感興趣的主題可以激發一些很棒的新想法。
2. 我必須發掘自己隱藏的才能。
許多人擁有創造性的天賦，卻隱藏起來不去利用。他們不會在職業生涯中運用這些天賦，而是將其變成了愛好。但也有些人只是單純地隱藏了它們。有什麼想要發掘的天份嗎？
也許你是一位嶄露頭角的藝術家，但卻沒有時間進行藝術創作。也許你會作曲，但卻從未覺得自己夠優秀。無論你之前忽略了什麼技能或天賦，探索它都能幫助你提升創造力。所以，每天或每週留一點時間，鼓勵自己發展現有的技能。
3. 我會做（更多）運動。
大多數人都認為，某種類型的運動對健康至關重要。然而，研究表明，運動實際上可以增強大腦中那些有創造力的區域。
一個來了 這些研究 來自荷蘭萊頓大學：
經常運動的人更擅長創造性思考。這是認知心理學家洛倫扎·科爾扎托（Lorenza Colzato）的研究成果，她在科學期刊《人類神經科學前沿》（Frontiers in Human Neuroscience）上發表了一篇關於這個主題的文章。
這並不意味著你應該每天都開始高強度的運動。以下斯坦福大學的研究探討了簡單的步行如何提升創造力。請記住，專家建議在開始或調整運動計畫時諮詢醫生。
من 史丹佛大學研究:
研究發現，室內或室外散步同樣能激發創造力。散步本身，而非環境，才是關鍵因素。在所有領域，散步者的創造力水平明顯高於靜坐者。
所以，如果你一直在等待新年開啟你的健身之旅，那麼請記住，這樣做或許能讓你獲得所需的創意靈感。查看 如何在沒有經驗的情況下開始一份技術工作.
4.我應該要更加開放。
思想開放並不意味著你必須接受聽到的每一個想法。但接受不同的做事方式可以讓你敞開心扉，發現新的可能性。如果你總是認為自己的方式是正確的，你可能永遠不會意識到還有更好的選擇。
一旦你更容易接受新想法，你就會發現自己開始探索解決問題的其他方法。 「跳出固有思考模式」這句話可能會成為你生活的一部分。你可能會嘗試一些不同於以往的方法。
開放的心態可以激發你的創造力，讓你發現一些不尋常的事物。
5.我會玩得更開心。
它受歡迎是有原因的。 成人著色書應用程式和視頻遊戲這很有趣。如果你小時候喜歡塗色，那麼這項活動現在可以幫助你在忙碌的一天後緩解壓力。同樣，玩遊戲，無論是益智遊戲還是平台遊戲，都能讓你從壓力中解脫出來。最重要的是，這兩項活動都能激發你的創造力。
在實體書上塗色，或在行動裝置上使用著色應用程序，都能激發你的創造力。調色、創作，以及看到最終成品，都能激發你的想像。
如果你喜歡挑戰解題的謎題或邏輯遊戲，不妨試試看。對很多人來說，沒有什麼比玩一些能激發思考的遊戲更能刺激大腦的了。從《Words With Friends》到《憤怒的小鳥》，這些解題遊戲對大腦非常有益。不妨試試。 最適合在 Android 和 iPhone 上消磨時間的快節奏、刺激的手機遊戲。.
6. 致力於健康飲食
就像運動一樣，我們大多數人都知道，更健康的飲食能讓我們更健康。此外，研究人員還發現了食物攝取量與創造力之間的關聯。
該研究總結 “哈佛商業評論” 根據《英國健康心理學雜誌》發表的研究結果：
在研究期間，參與者報告了他們在 13 天內的食物消耗、情緒和行為......他們的結論是：人們消耗的水果和蔬菜越多（最多 7 份），他們就越快樂、越投入、越有創造力。
據說能提升創造力的食物包括莓果、酪梨、核桃和羽衣甘藍，但還有很多其他食物。如果你在新年立志要以健康飲食開啟新的一年，那麼你可能正在為你的大腦提供所需的動力。你也可以使用 膳食計劃應用程式 幫助您健康飲食。
7. 我會抽出時間照顧自己和放鬆。
現代生活如此忙碌，你很容易被日常瑣事佔據。然而，所有這些喧囂和忙碌幾乎剝奪了你發揮創造力的空間。
如果您定期抽出時間進行一些活動來平復您紛亂的思緒，您就會更加放鬆，這將使您的創意更加自由地流動。
那為什麼不嘗試呢？ 免費瑜珈課程 或經驗 冥想應用程式 幫助您每天花一點時間來激發您的創造力並讓靈感源源不絕？
8. 多去接觸大自然。
研究一再證明，在戶外親近自然對心理健康有益。它還能讓你的大腦放鬆，促進創作。
2012 年《PLOS ONE》雜誌的一項研究發現，花時間接觸大自然可以激發創造力：
一群健行者在自然中沉浸四天，遠離各種社交網路和科技設備，在解決問題和創造力測試中的表現提升了足足50%。我們的研究結果表明，沉浸在自然環境中確實能帶來認知優勢。
無需冒險深入荒野，即可享受這些益處：無論您身在何處，只需走進附近的空地即可。仰望天空，呼吸新鮮空氣，聆聽鳥兒的鳴叫，感受陽光或雨水拂過臉龐，感受周圍大自然不斷變化的色彩。
大自然為古往今來無數藝術家和作家提供了豐富的靈感，這絕非偶然。查看 適合大自然愛好者的最佳 iOS 和 Android 應用.
您已經訂定新年計畫了嗎？
也許我們啟發了你制定新年計劃，或者你已經有了一些想法。無論你計劃在新的一年裡做出什麼改變或改進，都要確保它能激發你的創造力。你可以查看 最佳開源 Android 生產力應用.
