計時器應用越來越受歡迎。許多應用程式都包含嚴格的工作時間安排、固定的休息時間和持續的提醒。我下載了最近最火的一個，但我不會用。有時候，一個適合所有人的工具，就是不適合我的思考方式。
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Focus Friend：一個可愛又友善的應用程式
「豆」字以極佳的方式提高了生產力。
Focus Friend 是一款備受熱議的最新專注力計時應用，以可愛的卡通人物「Bean」為主題。該應用程式由 YouTuber、作家兼生物學家 Hank Green 合作開發，並於 2025 年 8 月發布。它免費，iOS 和 Android 系統均可使用。
我已經使用應用程式成功地限制了螢幕時間。但我一直在尋找其他能幫助我集中註意力的方法。 Focus Friend 以其友好、平靜的氛圍和介面上可愛的圓形圖形吸引了我的注意。
去下載： Android 版 Focus Friend iOS | Android （免費）
Focus Friend 如何運作？
這是一個簡單的想法。
你可以為你的 Bean 角色命名，也可以保留預設名稱「Bean」。這樣一來，你的 Focus Friend 就會立刻變成現代版的電子寵物。就像給你手機裡的寵物取個名字一樣。
雖然 Focus Friend 是免費的，但你可以選擇購買額外的豆子角色皮膚，例如“漢克豆”、“果凍豆包”或“基特尼豆”。你也可以購買 Focus Friend Pro，獲得更多高級針織產品或裝飾品——不過我敢肯定，這不會幫助你集中註意力。
主畫面會顯示一條提示“Bean 需要幫助聚焦”，並使用類似“替身”的技術來鼓勵您在 Bean 聚焦時集中註意力。選擇 專注於 選擇以 5 分鐘為增量的時長。 「雙倍專注」是提升專注力的常用技巧，類似 延時拍攝，承擔責任.
豆子主要做什麼？你可能會問……當然是織襪子或圍巾啦。
開啟專注模式後，你只會看到豆子在編織，背對著螢幕，這樣你就能看到它小小的屁股。調高手機音量，你還能聽到豆子舒緩的低保真音樂。
只要專注，豆子就能織好；你越專注，織出的物品就越多——無論是襪子還是圍巾。一旦失去專注，你的豆子編織就白費了。
豆子專用的針織品可以用來「買」豆子屋/豆子房裡的裝飾品，例如地板漆、垃圾桶、牆面裝飾、桌子等等。我的專注力還不足以購買這些東西，但我相信豆子屋也可以透過持續的專注力積分來擴展房間。
專注力的獎勵是，你可以把數字寵物的家變成遊戲。雖然這很可愛也很有趣，但我認為這最終可能會鼓勵你更多地使用手機，而忘記 Focus Friend 的主要用途。
深焦或柔焦模式選項
Focus Friend 為您提供選擇
開啟專注模式後，Bean 會開始編織。在此期間，螢幕上只會顯示編織動畫。這是一個循環編織的動畫，而不是顯示 Bean 編織進度的進度動畫，因此觀看起來不會太刺激，也不會分散你的注意力。
雖然在專注模式下，螢幕上不會顯示任何分散注意力的內容，但您仍可能會收到其他應用程式的手機通知。幸運的是，您可以選擇切換到深度專注模式，在專注模式下封鎖外部通知。
您可以透過 Focus Friend 應用主畫面上的「設定」標籤在這些模式之間切換。深度專注模式還允許您選擇是否允許某些應用程式顯示通知，這樣您就無需完全脫離數位世界。
在設定中，您還可以選擇在不使用應用程式時收聽舒緩的音樂，但這會更快耗盡手機電量。使用 Focus Friend 時的音樂選項很好，儘管音樂不會改變，這在長時間集中註意力後可能會分散注意力。
就我而言，Focus Friend 太依賴噱頭。
這是一個有趣的應用程序，但我不會繼續使用它。
我理解為什麼很多人可能喜歡使用 Focus Friend，因為它是一款非常可愛且引人入勝的應用程序，但這正是我認為我不會繼續使用它的原因。
對我來說，專注型應用程式應該盡可能不引人注目。它們應該擁有實用的介面，但不是我想要與之互動的介面——這些應用背後的想法是 鼓勵不使用手機，而不是鼓勵使用手機。Focus Friend 應用程式實在是太有吸引力了。
Focus Friend 的遊戲機制讓我每次專注練習的間隙都會拿起手機，翻閱我的裝飾品清單，決定如何裝飾 Bean 的數位家園。不知不覺中，我的注意力又分散了，而這一切都是應用程式的錯。
對我來說，Focus Friend 用處不大，因為我會用筆記型電腦進行工作相關的活動，而且經常把手機放在一邊，例如 把它放在上鎖的櫃子裡 把它放在我夠不著的地方。 Focus Friend 目前不支援桌面端——但也許以後會支援——所以使用它實際上會讓我把手機放在身邊，這對我的注意力沒有任何幫助。幸運的是，有很多 可在桌面上使用的焦點工具 反而。
不過，我意識到很多人會因為「豆豆」角色的編織而受益。把專注時間用於裝飾數位家居的想法，可以鼓勵他們放下手機，專注於自己的任務。我覺得 Focus Friend 值得一試；即使它不符合你的專注需求，也是一款不錯的手機應用，以防萬一。
