抽象的：
- 微軟報告警告「無休止的工作日」即將來臨
- 員工開始工作的時間比以前更早，結束工作的時間比以前更晚。
- 每隔幾分鐘，他們就會被一封電子郵件或聊天打擾。
一項新的研究表明 Microsoft微軟 我們中的許多人都難以保持健康的工作與生活平衡——而過度的任務處理可能是阻礙我們實現任何目標的原因 生產率.
警告 2025年6月商業趨勢指數報告 該公司宣布的“無盡工作日”是我們工作時間的“重大轉變”，這主要是由於混合工作空間的影響——當然還有人工智慧。
該報告基於 Microsoft 365 收集的「數萬億」生產力訊號，例如電子郵件、聊天訊息和會議，警告現代工作日不再有明確的開始或結束，並敦促更多地採用 人工智能工具 幫助減輕日常工作者的負擔。
從早上6點工作到晚上8點？這可是個多麼好的生活啊！
微軟指出，“我們的研究基於來自 Microsoft 365 的數萬億個全球匯總和匿名生產力信號，揭示了一個具有挑戰性的新障礙：看似無休止的工作日。”
微軟補充說：“人工智慧提供了一種擺脫這種困境的方法，尤其是與重新構想的工作流程相結合時。否則，我們就有可能利用人工智慧來加速一個已經崩潰的系統。”
微軟報告稱，早上 6 點前上網的用戶數量顯著增加，其中 40% 的用戶顯然會查看收件匣以確定當天任務的優先順序。
到早上 8 點，Microsoft Teams 聊天已經超過了電子郵件，一半的會議發生在上午 9 點至 11 點和下午 1 點至 3 點之間——值得注意的是，這是我們大多數人一天中註意力最集中、效率最高的時間。
週二被認為是一週中會議最繁忙的一天，佔比23%，而週五僅佔所有會議的16%。令人擔憂的是，微軟發現晚上8點後舉行的會議年增了16%，這表明遲到也已成為一種常態。
週末電子郵件的使用量也顯著增加，近 20% 的員工在周六和周日中午之前查看電子郵件，而略高於 5% 的員工在周日晚上返回工作崗位查看電子郵件。
報告發現，平均每位員工每天會收到117封電子郵件和153則Teams訊息，這意味著他們每兩分鐘就會被一封電子郵件、一次聊天或一次會議打斷。報告還顯示，大多數員工現在在正常工作時間之外發送或接收超過50次對話，這使他們的休息時間面臨風險。
微軟總結道：“這揭示了一個更大的事實：對許多人來說，現代工作日沒有明確的開始和結束。隨著工作需求日益複雜，期望值不斷提高，原本用於集中精力或恢復精力的時間，現在可能會被用來追趕進度、做好準備，並努力實現清晰的目標。”
微軟堅稱：「訊號很明確：是時候打破這種循環了。未來的工作方式並非取決於我們自動化了多少繁瑣的工作，而是取決於我們選擇從根本上重塑什麼。人工智慧可以賦予我們重新設計工作節奏的力量，讓我們的團隊重新專注於新的、令人興奮的工作，並改變看似無休止的工作日。問題不在於工作是否會改變，而在於我們是否會改變。」
