從撥接上網時代到現在，我們大多數人都註冊了無數的線上帳戶。但如今，我們幾乎從未登入過其中的大多數帳戶。現在，您註冊時提供的電子郵件地址或電話號碼可能會被濫用。是時候問問自己：“如何找到與我的電子郵件地址關聯的所有帳戶？”
我們大多數人每天都面臨著管理多個線上帳戶的挑戰。這些帳戶包括電子郵件、社交媒體、網路銀行等等。有時，追蹤和管理這些帳戶可能會非常繁瑣複雜。
本文旨在為您提供解決此問題的單一解決方案。我們將探討如何追蹤並有效管理您的所有線上帳戶。我們將提供一些工具和策略，幫助您找到與您的電子郵件地址或電話號碼相關的帳戶，以及如何保障您的帳戶安全。
最好重新造訪您的所有帳戶，更新您的憑證或停用它們。以下是您可以用來尋找所有帳戶的一些方法。 關聯帳戶 填寫您的電子郵件地址或電話號碼。檢查 如何檢查你的手機是否被竊聽：警告訊號.
快速連結
1. 尋找與您的 Google 電子郵件帳號關聯的帳號。
如果您經常使用電子郵件平台的快速授權按鈕登入應用程式和網站，那麼您可能無需深入研究最近建立的帳戶。如果您像我和其他許多人一樣，喜歡註冊帳戶或使用 Google 帳戶登入。
登入對應的 Google 帳戶後，啟動任意 Google 產品。假設您正在使用 Gmail。點擊頁面頂部角落的個人資料圖片，即可進入 Google 帳戶的安全設定。
點擊 管理您的 Google 帳戶 -> 安全性 -> 您與第三方應用程式和服務的連接 -> 查看所有連接.
您會找到使用您的 Gmail 地址註冊的第三方服務和應用程式的清單。
現在您可以查看每個應用程式並決定是否要修改您的憑證、撤銷存取權限或保持原樣。
若要撤銷對任何列出帳戶的存取權限，只需按一下 刪除您與...的所有連接.
卸載掉不需要的第三方應用程式後，你應該考慮加強網路安全。那麼，來看看如何 提高您的線上安全性和隱私性。
2. 探索您所使用的電子郵件平台的功能。
假設您不喜歡 Google，而是使用其他電子郵件提供者。您也可以探索您首選的電子郵件系統，看看它是否提供與 Google Sections 類似的功能。
例如，雅虎信箱提供訂閱服務，讓您可以概覽已新增電子郵件地址的帳戶。您可以輕鬆取消訂閱，或接收已新增此類帳戶的通知，這是修改憑證的第一步。
同樣，Outlook 具有訂閱功能，可顯示與您的電子郵件地址關聯的帳戶。
您可以瀏覽您的電子郵件提供者的設定頁面，看看是否有類似的功能 - 顯示與您的電子郵件地址相關的所有帳戶。
3. 搜尋與您的社群媒體帳號關聯的帳號。
對您使用過的應用程式和網站進行評分。 使用您的社群媒體帳號登入 您的。將第三方服務附加到您的社群資料時，風險會更大。根據權限的不同，您可能會洩露您的好友清單、個人資訊、手機號碼和其他私人資訊。
幸運的是，在 Facebook 這樣的平台上，你可以明確決定要分享或封鎖的內容。例如，你可以允許第三方帳戶存取你的帳戶，同時禁止其存取你在 Facebook 上按讚的頁面。
在 Facebook 上，前往 設定 -> 應用程式和網站.
在（以前的 Twitter）X 上，前往 設定 -> 帳戶 -> 應用程式和會話.
4. 在您的收件匣中搜尋帳戶驗證訊息。
以上兩種方法只能讓你造訪幾個網站。要進行徹底的調查，你需要查看你的郵箱，並找到收件匣中的確認郵件。尋找這些服務在你註冊新帳戶時發送的共同訊息。
此外，您可以使用 Gmail 搜尋運算子和關鍵字來篩選特定的主旨行。
例如，您可以輸入「subject: verify」來擷取主題中包含「verify」一詞的所有電子郵件。這將允許您發現與您的電子郵件地址關聯的幾乎所有應用程式。
您也可以使用類似以下工具自動執行此任務 電子郵件匯出網站可以使用更強大的過濾器來梳理你的電子郵件，然後將結果整理到電子表格中。這項服務並非免費，但可以為你節省大量時間。
但要注意的是，由於 EmailExport 有權讀取您收到的郵件，您的個人資料將面臨風險。 EmailExport 的前 100 封郵件是免費的，但一旦超過限額，您將需要為 250 封郵件支付至少 5 美元。
5.立即檢查與您的電子郵件關聯的所有帳戶。
命運 如果您正在尋找免費查找與某個電子郵件地址關聯的所有帳戶的方法，這是此清單中的另一個有效方法。此網路應用程式會索引您的收件匣，並檢查您使用該電子郵件地址註冊的所有第三方應用程式。然後，它會向您顯示一個列表，以便您輕鬆選擇要執行的操作。
Deseat 也新增了「要求刪除」按鈕。點擊此按鈕，您可以向相關公司發送預先寫好的資料刪除請求。
與 EmailExport 一樣，Deseat 也可能對敏感電子郵件構成安全威脅。開發人員明確聲明，他們不會收集您的電子郵件，並且所有分類都在本地進行。
他們提供刪除 Deseat 帳戶的選項。目前，Deseat 是免費的，並且支援大多數電子郵件平台。
6. 使用使用者名稱搜尋所有線上帳戶。
如果您經常為新帳戶輸入使用者名，您可以按一下 Namechk網域搜尋和使用者名稱檢查器將在數十個平台上搜尋使用者名稱的可用性。只需在頂部輸入最常見的 ID，Namechk 就會告訴您 ID 是否已被佔用。
Namechk 可讓您連接到 Instagram、PayPal、Imgur、Foursquare 和 Venmo 等一系列服務。 Namechk 是一款免費工具，無需付費。
7. 在瀏覽器中檢查已儲存的帳戶。
每當您在線上填寫表單欄位時，瀏覽器都會儲存您的輸入。這可以節省您的時間，因為您下次無需手動輸入這些資訊。這同樣適用於電子郵件地址以及（可選）密碼。
因此，您可以訪問瀏覽器設定並瀏覽列表，以查找您可能忘記的帳戶。請注意，您的成功取決於您使用該瀏覽器的時間長短。您可以對先前安裝的每個瀏覽器重複此程序。
- على Google Chrome 此選項位於 設定 -> 自動填入 -> 密碼如果您不想在瀏覽器中查看條目，您可以瀏覽、更新和刪除它們，因為這通常是不安全的。
- في Mozilla Firefox瀏覽器 用戶需要登入。 設定 -> 隱私和安全性 -> 登入名稱和密碼 > 已儲存的登入訊息.
如果你已經使用瀏覽器內建的密碼管理器一段時間並保存了密碼，那麼你會發現很多帳戶都關聯到了你可能已經忘記的舊郵箱地址和電話號碼。比如，我不得不去查一下 123helpme.com!
您可以瀏覽、更新和刪除條目。
8. 嘗試人物搜尋引擎。
尋找與您的電子郵件地址或電話號碼關聯的所有帳戶的另一種方法是使用 人物搜尋引擎.
類似網站： 已驗證 و Spokeo و 真相查找器 و 人物觀察者 透過抓取並索引公共記錄訊息，您可以輸入您的電話號碼、姓名、電子郵件地址或其他個人識別資訊 (PII) 來尋找相關的線上帳戶。更具體地說，您可以嘗試我們的電子郵件搜尋或反向電話號碼查詢功能。
請注意，大多數此類服務會收取費用，限制資訊發佈在特定位置，提供過時或不準確的信息，或不披露關聯在線帳戶的信息。因此，請僅在萬不得已的情況下才使用它們。
常見問題
Q1：為什麼要追蹤網路帳戶？
追蹤線上帳戶對於保障您的帳戶和個人資訊安全至關重要。如果您使用多個線上服務和網站，追蹤您的帳戶可以幫助您有效地監控和保護它們。
問題 2：如何找到與我的電子郵件地址關聯的所有帳號？
您可以使用 LastPass 等密碼管理器或 My Permissions 等線上帳戶追蹤服務來搜尋與您的電子郵件地址關聯的帳戶。
Q3：如何更好地保護我的帳戶？
為了更好地保護您的帳戶，請考慮為每個帳戶使用強大而獨特的密碼，在可用時啟用雙重認證，仔細檢查發送給您的電子郵件和訊息，並避免隨意共享帳戶資訊。
Q4：有沒有免費的線上帳戶追蹤工具？
是的，有許多免費工具可用於追蹤線上帳戶，例如「我的權限」、「我被駭了嗎」和用於密碼管理的「Bitwarden」。
Q5：我可以使用應用程式追蹤我的帳戶嗎？
是的，市面上有不少智慧型手機應用程式可以幫助您輕鬆追蹤和管理您的線上帳戶。例如 Dashlane、LastPass 和 1Password。
問題 6：如果我被駭客入侵，是否有服務會向我發出警告？
是的，如果您遭到駭客攻擊或您的帳戶偵測到異常活動，某些服務會提供通知，幫助您快速採取行動。
使用密碼管理器清除您的線上帳戶。
您不太可能找到自己創建過的所有線上帳戶。但有了這些解決方案，您可以找到其中的大部分。
完成此操作後，最好將它們遷移到 密碼管理器 定期使用它，輕鬆維護您的帳戶和線上狀態。以下是最佳 密碼管理器 適合各種場合。
