iPhone 上的鬧鐘是你的 早晨例行事務 對於大多數人來說，如果您是眾多被熟悉的預設 iPhone 鬧鐘聲音叫醒的用戶之一，您可能想知道如何更改貪睡時間。
大多數人早上至少會小睡一次，但 iPhone 預設的鬧鐘小睡時間可能太短或太長，不適合你個人的起床習慣。以下是自訂 iPhone 早晨鬧鐘你需要知道的資訊。查看 如何透過 iPhone 設定和一些調整改善睡眠.
快速連結
你能更改 iPhone 上的貪睡時間嗎？
使用時鐘應用，您可以將 iPhone 變成鬧鐘。只需從主螢幕或控制中心開啟時鐘應用程式即可。您也可以請 Siri 為您設定鬧鐘。
你會發現 iPhone 鬧鐘的貪睡選項被設定為 9 分鐘。很遺憾，iPhone 預設鬧鐘的貪睡時間無法更改。
九分鐘的貪睡間隔是從模擬鬧鐘改編而來的。由於鐘錶齒輪的限制，模擬鬧鐘最多只能容納九分鐘的貪睡時間。
當然，iPhone 上的數位鬧鐘中沒有齒輪，坦白說，這種情況已經有一段時間沒有發生了，甚至在 iPhone 問世之前，大多數家庭就已經改用數位鬧鐘了。
然而，令許多 iPhone 用戶失望的是，蘋果尚未在其設備上提供更多貪睡選項。
iPhone 鬧鐘中「暫停」選項的替代方案
如果 iPhone 預設鬧鐘提供的九分鐘貪睡間隔不符合您的需要，您可以使用其他幾種替代方案。
選項 1. 設定多個鬧鐘
如果您想自訂鬧鐘間隔，可以建立多個不同的鬧鐘。與其創建一個早晨鬧鐘，然後根據需要暫停，不如創建多個鬧鐘，並按您想要的時間間隔間隔設定。
設定或編輯鬧鐘時，如果您想使用多個鬧鐘而不是一個貪睡時間，請關閉貪睡選項。
您可以使用此解決方案設定每 5 分鐘、每 15 分鐘或您認為適合的任何其他間隔響起的鬧鐘。
選項 2. 下載第三方鬧鐘應用
如果你起床困難，經常睡著或按貪睡鍵，Walk Me Up! 可能更有效。這款應用程式可以讓你設定貪睡間隔，並限制允許的貪睡次數。當你想徹底關掉鬧鐘時，你必須起身走動才能關掉它。
核實 我們的高級警報列表 尋找更多選項，迫使你起床去尋找更多選擇。
去下載： 帶我上去！ Android | iOS （免費，應用內購買可用）
挑戰式或基於活動的鬧鐘應用程式可能不適合所有人。好在 App Store 上還有更多標準的鬧鐘應用程式。 Alarm Clock HD 是一款操作簡單的鬧鐘應用，可設定鬧鐘、選擇喜歡的聲音和顏色，以及設定 1 分鐘到 60 分鐘的暫停間隔。查看 擴展數位健康功能的應用程式.
去下載： Android 版鬧鐘 HD iOS （免費，應用內購買可用）
找到適合您的鬧鐘
iPhone 時鐘應用程式內建的鬧鐘是大多數 iPhone 用戶都能使用的好選擇。不過，如果你睡眠時間有限，或起床困難，App Store 也有一些值得探索的選擇。
有些人喜歡那些需要拍照、走動或搖晃手機才能關閉鬧鐘的應用程序，這樣當小睡時間結束時，他們就必須起床。而另一些人則喜歡類似於預設應用程式的標準選項，但只需要設定小睡時間的選項。
找到適合您的應用，讓您準時起床，避免上班遲到。現在就可以結帳了。 在家辦公時提高工作效率的最佳休息時間應用程式.
