我終於賣掉我的智慧電視了。現在，我徹底告別了智慧電視——實際上，其他任何電視都一樣——或許你也該這麼做了。我厭倦了這些設備帶來的複雜性和安全風險。用了這麼多年智慧電視，我決定回歸本質，擺脫所有那些侵入性科技。
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8. 多餘的空間
過去幾年，我變得更本質主義了。我不認為徹底的極簡主義對我來說是可行的，至少在經濟方面是這樣，但刻意關注如何利用我的時間以及我擁有的物品，確實非常有幫助。我會定期評估自己的生活，看看哪些對我有用，哪些沒用。這次，我決定淘汰的是我的智慧電視。
我住在一個相對較小的公寓裡，合理利用空間至關重要。當我認真審視這些空間時，我意識到為了保留電視，我必須移除一些其他東西。我不願意放棄我的書桌或工作角，也不想使用空餘的房間，因為我知道這樣做只會讓電視積滿灰塵。
這讓我只剩下一個合理的選擇：徹底丟掉它。這個決定提高了空間利用率，減少了公寓裡的雜亂，創造了一個更安靜、更有效率的居住環境。丟掉智慧電視讓我重新評估了生活優先級，並將更多空間分配給真正能提升生活品質的物品。
7. 過度和不謹慎的消費非常容易。
自從讀了這本書“數字極簡主義（數位極簡主義）我第一次更意識到自己的數位消費習慣。然而，我遠非完美。有時我會故態復萌，而且這種現象常常會隨著時間的推移而逐漸顯現。
今年早些時候，我開始對自己的數位消費量超出自己的預期感到不安。我花在螢幕上的時間激增，我發現自己試圖用刺激來填補空閒時間，而其實靜靜地坐著或散步會更令人滿足、更有效率。
對我來說，擁有一台智慧電視尤其容易讓我產生無意識的消費。我經常會打開一些隨機的節目，因為我想證明自己擁有電視是值得的，但實際上，我發現這些節目很無聊，而且幾乎總是浪費時間。這種行為導致了不必要的螢幕時間，降低了工作效率和注意力。
為了遏止這種趨勢，重回強勢，我決定適可而止。從那時起，我也開始嘗試與其他裝置設定更嚴格的界限，包括刪除所有即使有絲毫可能導致我過度消費的應用程式。這包括社交媒體應用程式、視訊平台，甚至一些極其耗時的遊戲。我的目標是重新掌控我的時間和注意力，並將它們引導到更有意義、更充實的活動上。
6. 透過平板電腦輕鬆存取我需要的一切。
我一直懷疑自己是否真的需要一台智慧電視。跟我的iPad相比，它的好處實在太少了。沒錯，我可以和別人一起看節目，但我寧願請人做客，享受一頓豐盛的晚餐，也不願被動地看那些我知道沒人真正感興趣的節目。
如果我需要獨自看電視，我更喜歡用平板電腦。我可以隨身攜帶它，從客廳到機場（如果我在旅行的話）。而且，如果與 幫助我旅行時放鬆的工具這讓它成為候機時消磨時間的絕佳選擇。這款平板電腦讓我無論身在何處都能靈活地獲得所需的娛樂和資訊內容。
我擁有智慧電視的唯一原因是我沒有平板電腦。現在這種需求已經消失，我決定保留智慧電視就完全是基於沉沒成本謬誤，而不是邏輯。有了像iPad這樣的平板電腦，我完全不需要智慧電視，而且能獲得更個人化、更靈活的觀賞體驗。我可以觀看Netflix和YouTube，瀏覽互聯網，並使用各種辦公室應用，所有這些都可以在一台便攜易用的設備上運行。
5. 額外的技術負擔令人擔憂。
「數位極簡主義」的概念主要適用於社群媒體和其他線上工具，但我認為，對科技普遍採取批判性態度也很有幫助。我認為，僅僅因為其他工具有用就擁有它們毫無意義，尤其是當它們給你的生活帶來更多壓力的時候。
反正我越來越少用智慧電視了，而且我厭倦了整天擔心它。除了越來越擔心有人看到它然後想偷它之外，我也不想處理軟體更新或潛在的數位安全威脅。是的，這很重要。 保護您的智慧家庭免受駭客攻擊，這需要不斷的意識和努力。
另一個問題是，如果電視壞了，我得打電話給技術人員或自己修理。除了電視，我還要擔心我的智慧型手機、Apple Watch、iPad、電腦、耳機和其他很多電子設備。與其增加負擔，我覺得是時候丟掉一些東西了。簡化你的數位生活，減少對多種設備的依賴，可以顯著減輕維護和管理這些設備帶來的壓力和焦慮。
4. 我想要進行更深入的對話。
我發現電視是一種很好的方式，可以讓你快速瀏覽內容，而無需與房間裡的其他人互動。事實上，我認為電視的危害和智慧型手機的干擾一樣大，甚至更糟。既然我覺得這不是最好的消磨時間的方式，我決定採取行動。
當你和某人同住時，我認為每天至少留出一些時間與他們交談是明智之舉。你不必每天都討論尼采的作品，但至少分享你們的一天是個好主意。如果這個人是你的人生伴侶，這一點就更加重要。
對我來說，擁有一台智慧電視阻礙了這些對話。因此，我想擺脫它，為更有意義、更深入的互動騰出空間。目標是透過留出時間進行有意義的對話，遠離數位幹擾，從而建立真正的聯繫，並建立更牢固、更緊密的關係。
3. 減少串流媒體訂閱：大多數訂閱都是不必要的
甚至在出售智慧電視之前，我就有意識地決定減少各種串流媒體服務的訂閱數量。 取消幾個月的所有串流訂閱 它對我來說有很多好處，其中最重要的是它讓我識別出真正有價值的服務。毫不奇怪，我發現大多數訂閱只是浪費時間，沒有任何實際價值。
在仔細審查了我的訂閱後，我決定保留 Max 和 Disney+（因為 Max 比 Netflix 更能滿足我的需求。然而，我發現沒有理由繼續訂閱體育賽事的直播。我的生活太忙了，很少看這些賽事的直播；相反，我更喜歡稍後再看精彩片段，通常是在周日晚上。
此外，我決定不再需要智慧電視或任何其他訂閱服務，例如 YouTube Premium。我早就不玩電子遊戲了，也不再擁有遊戲機，所以即使是為了這個目的，我也沒有什麼理由再買電視了。
2 停止追求虛假的完美：擺脫「跟上其他人」的情結
儘管我們可能一遍又一遍地重複「不要拿自己和別人比較」這樣的話，但人性天生就喜歡比較。無論你讀過多少斯多葛主義的書籍，無論你對著鏡子重複過多少積極的自我肯定來增強自信，社會比較的傾向仍然根深蒂固地存在於我們心中。
我花了好幾年才擺脫「攀比」的現象。在認真審視自己這些決定背後的原因後，我意識到我擁有電視的原因之一，是為了在別人面前顯得成功，也就是所謂的「追求欺騙性的外表」。
意識到這一點後，我毫不猶豫地扔掉了智慧電視。家裡其他所有像徵身分地位的東西，像是我不太想要的衣服，也都一併丟掉了。這種轉變顯著改善了我的理財能力，減少了不必要的開支。
1. 我想減少生活中的螢幕數量。
如今，螢幕無所不在。即使在雜貨店，收銀台也變成了帶有屏幕的自助服務亭。我們每天都會多次查看智慧型手機，而且很多人都在電腦上工作。我堅信，美好生活的關鍵之一就是減少接觸螢幕的時間，所以我想嘗試一下。 （劇透預警：成功了！）
我徹底審視了自己的人生，擺脫了所有不必要的螢幕。我的電視就是其中之一，現在沒有它我感覺快樂多了。減少螢幕時間改善了我的心理健康，也提高了我的工作效率。
賣掉我的智慧電視絕對是個正確的決定，我一點也不後悔。現在家裡有了更多空間，沉迷於被動消費的藉口也少了。此外，我還更深入地審視了我的數位訂閱服務，這反而讓我省了不少錢，我對此非常感激。減少螢幕使用不僅是為了騰出實體空間，也是為了重新掌控你的時間和注意力，而這正是我們在這個數位時代最寶貴的資源。
