用肥皂和水洗手是預防感染各種病毒和細菌並防止其傳播給他人的最佳方法之一。
專家們一致認為，為了最大限度地利用 清潔雙手 你需要至少搓洗 20 秒。從 watchOS 7 開始，Apple Watch 的一項出色功能可以幫助你達到這個神奇的時間。
讓我們看看如何在 Apple Watch 上設定洗手計時器並充分利用它。
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Apple Watch 洗手計時器入門
要使用洗手計時器功能，您需要安裝最新版本 iOS 的 Apple Watch Series 4 或更高版本。 watchOS.
若要啟動此功能，請在 Apple Watch 上前往「設定」->「洗手」。確保「洗手計時器」已開啟。輕按“洗手計時器”，手錶會自動偵測您何時開始洗手，並啟動 20 秒的計時器。
或者，您可以透過 iPhone 上的「我的手錶」應用程式啟用該功能。在“我的手錶”標籤頁中選擇“洗手”，然後打開“洗手計時器”。完成後，您就可以開始使用該功能了。
洗手功能最棒的地方在於，你無需啟動任何功能即可啟動計時器。 Apple Watch 同時使用聲音和動作感應器來偵測何時洗手，並自動啟動計時器。
啟動此功能後，您會感覺到輕微的觸感，螢幕上會出現倒數計時。除非您的手錶處於靜音模式，否則您可能還會聽到聲音。
繼續洗手，直到計時器結束，然後您會再次聽到咔噠聲並聽到嗶聲。
如果您在定時器到期前停止洗滌，系統會顯示一則訊息，提示您繼續洗滌。如果誤啟動了該功能，您可以直接點擊螢幕將其關閉。
您也可以在家庭設定中為其他人的 Apple Watch 開啟洗手計時器功能。
接收洗手提醒
除了定時器功能外，您還可以啟動洗手提醒功能，提醒您在回家後的幾分鐘內洗手。
要啟動此功能，請在 iPhone 上開啟“我的手錶”應用程序，在“我的手錶”標籤中選擇“洗手”，然後切換到“洗手提醒”。
使用 Apple Watch 洗手計時器保持清潔。
雖然我們都知道洗手是保持清潔和健康的重要方法，但有時很難確保洗手時間夠長。 Apple Watch 上的洗手計時器可以很好地提醒您每次洗手 20 秒。
您的 Apple 穿戴式裝置還可以做更多事情來幫助您保持健康，包括： 追蹤您的睡眠的一項很棒的功能。 幫助您獲得更好的夜間休息。
