我們都曾有過這樣的時刻：打開瀏覽器準備處理一個重要項目，結果卻發現自己在瀏覽社交媒體或觀看一個又一個視頻，然後半小時過去了……這種認知失調令人沮喪，因為你明明知道該做什麼。 必須 你必須這麼做，但這些幹擾的誘惑力實在難以抗拒。我以前總是為此責怪自己，但隨著時間的推移，我逐漸明白，我們的瀏覽器就是為了誘使你分心而設計的。
自從我安裝了 LeechBlock NG 之後，情況就改變了。我承認這個名字聽起來有點咄咄逼人，但它實際上是我目前為止找到的最友好、最有效的計時器。它屬於…類別 改變我上網方式的必備瀏覽器擴充功能.
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LeechBlock NG 將瀏覽器的預設設為「聚焦」。
將瀏覽器從幹擾工具轉變為真正的工作工具
LeechBlock NG 的核心功能是網站封鎖工具，它可以阻止您在設定的時間內造訪特定網站。但與那些簡單粗暴、非此即彼的屏蔽工具不同，LeechBlock NG 深知上下文的重要性。
首次安裝擴充功能時，您需要建立所謂的「屏蔽組」。每個屏蔽組本質上都是根據特定的屏蔽計劃將一系列網站分組在一起。例如，您可以建立一個屏蔽群組用於社交媒體平台，另一個用於新聞網站，還有一個用於視訊串流服務。該擴充功能可讓您創建多達 30 個屏蔽組，乍一看似乎很多，但當您意識到一天中有多少幹擾因素會分散您的注意力時，您會覺得其實沒必要。
設定初始屏蔽非常簡單：列出你想限制的網域名稱（每行一個），並指定屏蔽時間。你可以設定屏蔽時間段（例如，工作日上午 9 點到下午 5 點），設定每日時長限制（例如總共 15 分鐘），或兩者結合使用。對我來說，最後一種方式尤其有用。我允許自己每小時瀏覽 10 分鐘社交媒體，但僅限於上午 9 點到下午 6 點之間。這樣，我就可以快速休息一下，而不會陷入無止盡的刷屏陷阱。
該擴充功能對屏蔽嘗試的處理也非常出色。當您嘗試造訪已封鎖的網站時，會顯示一個簡潔的封鎖頁面，告知您網站目前已被封鎖。這是一種更有效的… 屏蔽浪費時間的網站 因為它不像許多類似的擴充功能那樣，會顯示令人內疚的訊息或居高臨下的提醒。如果您是 Chrome 用戶，您可能會發現這款工具比擴充功能更全面。 廣受歡迎的StayFocusd，用於消除乾擾尤其是當您需要多個獨立表格來存放不同類型的內容時。
您可以自訂模組組和日程安排，以適應您的工作流程。
並非所有高效的「氪星材料」都具有相同的品質——LeechBlock 深知這一點。
我每週在家工作三天，這三天我的注意力分散情況和在辦公室時完全不同。 LeechBlock NG 能很好地處理這種細微差別。
您可以為每個屏蔽組指定生效的日期，例如，我的「居家辦公幹擾屏蔽組」僅在週一、週三和週五生效。在辦公室工作日，我的屏蔽設定會比較寬鬆，因為同事在身邊能起到一種特殊的監督作用。這種程度的控制避免了插件帶來的過度限制感。它會在我需要嚴格保護時介入，並在不需要時保持靜默。
使用字母代替單字的功能也值得一提。與其列出網站的每個子域名，不如使用字母代替單字，例如… *.reddit.com 屏蔽整個域名及其所有變體。但巧妙之處在於，你還可以創造例外。如果 Reddit 上某個特定子版塊確實與工作相關，你可以用加號將該子版塊加入白名單，如下所示： +reddit.com/r/programming這意味著您不必局限於存取可能有用的資源，同時繼續屏蔽浪費時間的資源。
最近的更新增加了更多靈活性。關鍵字封鎖功能可讓您根據 URL 或頁面標題中的特定字詞來封鎖或允許存取頁面。我利用這個功能在早晨的專注寫作時間屏蔽標題中包含“~breaking_news”的所有頁面，因為我經常在應該寫作的時候被時事新聞分散注意力。
此外，它還有鎖定功能，我覺得在面臨緊迫的截止日期時非常實用。只需按一下，即可立即封鎖特定網站群組，封鎖時間可設定為 30 分鐘、2 小時或任何您需要的長度。它就像一個緊急開關，也是在最關鍵時刻保護您專注力的最後手段。
智慧安全措施可防止你破壞自己的工作效率。
因為唯一能破壞你生產力體系的人只有你自己。
這裡有一個大多數效率工具都刻意迴避的令人不安的事實：你才是整個流程中最薄弱的環節。一旦拖延症發作，你幾乎可以讓自己相信任何事。 LeechBlock NG 似乎深諳此道，因此它的許多功能都旨在為你和你最糟糕的衝動之間設置足夠的阻力。
密碼保護選項位於設定中。 一般說明 我指的是，你可以用密碼鎖定擴充功能的設置，這樣你就無法在一時疏忽大意的情況下輕易停用它。最好使用一個長而易記的密碼——足夠複雜，讓你在輸入密碼後有足夠的時間冷靜思考，避免誤操作。 創造你永遠不會忘記的牢不可破的密碼 以你最喜歡的電影或兒歌中的一句台詞為基礎。使用一個短語…我不該這麼做，但我還是這麼做了──我的意志非常薄弱。正確輸入這句話大約需要 10 秒鐘，而這 10 秒鐘讓我做出了比我願意承認的還要多的錯誤決定。
更棒的是，你可以在網站被封鎖期間阻止訪問擴充功能的選項頁面。這堵住了那種只要 LeechBlock 不礙事就直接關閉它的明顯漏洞。如果現在是上午 10 點，YouTube 要到中午才被屏蔽，你就無法存取設定來更改這個限制。這才是真正的自我約束。
當然，生活並非總是如此一成不變。有時，你確實需要封鎖某個網站，例如在 YouTube 上隱藏某個工作影片。為此，LeechBlock 提供了一個權限覆蓋系統。你可以設定每小時、每天或每週允許的權限覆蓋次數。我為自己設定每天兩次，這既滿足了我的實際需求，又不會讓我不得不拆解整個系統。
如果你不想完全封鎖某個網站，你也可以選擇延遲載入。你可以設定一個短暫的倒數計時，而不是直接封鎖網站。 30 秒聽起來可能不長，但這段時間足以讓你停下來思考：「我現在真的需要查看 Twitter 嗎？」 大多數情況下，答案是否定的。
允許自己需要一些幫助才能保持正軌。
LeechBlock NG 不會監視你或評判你如何使用網路。相反，它更像是一面鏡子，反映出你的意圖，並施加足夠的阻力，防止舊習慣的侵蝕。從某種意義上說，它將「網路自律」的概念從抽象的鬥爭轉化為你可以日復一日實踐的習慣。對我而言，這足以讓它成為我瀏覽器中的常駐應用。
