與大多數互聯網設備一樣，智慧手錶憑藉其提供的功能，可以充當數位信標。大多數現代智慧手錶都具有地理定位和位置感知功能，這引發了安全和隱私方面的擔憂。但這是否應該阻止您使用或購買 Fitbit、Apple Watch 或 Garmin 等腕戴式穿戴裝置？不一定。您可以了解智慧手錶可能帶來的隱私或安全風險，並避免潛在的風險。查看 谷歌收購 Fitbit：這對您的隱私意味著什麼？
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為什麼智慧手錶可能帶來安全風險
智慧手錶功能多樣，但它們也是一種網路設備，這意味著它們遠遠不能免受困擾許多現代科技產品的隱私和安全風險的影響。許多智慧手錶安全性低於預期的主要原因是，由於設備體積小，製造商在處理能力、電池續航時間和安全性方面投入的空間較小。而作為消費性產品，必然會存在一些妥協。
為什麼你的智慧手錶可能有安全和隱私風險
以下是智慧手錶可能帶來安全和隱私風險的一些主要方式。
1. 數據收集
你的智慧手錶會持續監測你的身體組成（脂肪、水分、肌肉質量和血氧）和活動（體溫、心率和睡眠）。這些數據會同步到你的設備和公司的伺服器。
目前，您的資料可能落入不法之徒手中，有兩種情況。第一種情況是攻擊者竊取了您的手機及其所有資料。在合理的範圍內，您可以控制這些風險。另一種情況是，智慧手錶公司遭遇資料外洩或網路攻擊，您的資料也可能受到損害。但這些風險的管理並非您的掌控範圍，因此，選擇重視隱私的公司是您購買前需要考慮的重要因素。 購買智慧手錶.
除了網路攻擊和資料外洩的風險外，第三方應用程式還可能存取智慧手錶收集的敏感用戶資料。防範此類入侵的最佳方法是卸載不必要的應用程式。盡量減少應用程式數量，以確保其功能正常運作。
您也可以安裝 注重隱私的應用程式 替換您已刪除的應用程式。例如，Signal 可以作為 WhatsApp 的良好替代品。
2.手錶和手機之間傳輸數據
近年來，Wi-Fi 和藍牙的安全性有所提升。然而，這些通訊技術仍然容易受到資料外洩的威脅。藍牙主要透過三種方式遭受各種攻擊： 藍牙劫持、藍牙竊聽和藍牙嗅探最後兩種方法允許駭客在您不知情的情況下從您的裝置竊取資料。
智慧手錶有三種連接選項：藍牙、Wi-Fi 或 LTE。大多數型號配備藍牙和 Wi-Fi，而價格較高的型號則配備 LTE。藍牙/Wi-Fi 型號必須與應用程式同步才能將資料從手錶傳輸到手機（以及公司的伺服器）。而 LTE 型號可以直接連接到互聯網並即時同步數據。不過，LTE 型號通常耗電量較大，大多數人喜歡使用藍牙或 Wi-Fi。
無論您選擇哪種型號，總是存在有人利用適當的工具和動機入侵您的設備並竊取資料的風險。
3. 你總是被跟蹤
您的手錶可以使用 GPS 資料建立鍛鍊或戶外導航的路線圖。這樣您就可以隨時追蹤您的行踪，因為您不太可能將手錶遺忘在家中、停在某個地方或將其取下。
顯然，停用追蹤功能取決於你的裝置。例如，你可以在 Apple Watch 上停用定位服務，方法是： 設定 -> 一般 -> 定位服務 停用此選項。同樣的方法也適用於運行 WearOS 的智慧手錶。檢查 如何使用 iPhone 首次設定新的 Apple Watch.
您可以做些什麼來讓您的智慧手錶更安全？
智慧手錶的安全性並不完美，但您可以採取一些措施來使其使用起來更安全。
卸載不必要的第三方應用程式
您的 WearOS 或 WearOS 智慧手錶會預先安裝一些應用程式。這些應用程式佔用的記憶體不多，但它們肯定會收集資料。請瀏覽智慧型手錶上的應用程序，並考慮刪除一些不必要的應用程式。
找到要刪除的應用程式的一個好方法是找到另一個功能相同但隱私性更高的應用程式。此外，在安裝新應用程式之前，請檢查目前應用程式是否符合您的需求。這不僅可以減少可以存取您資料的應用程式數量，還可以延長手錶的電池續航時間。這只是延長 Apple Watch 電池續航力的幾種方法之一。
不需要時關閉智慧手錶
不使用智慧手錶時，請考慮將其關閉，尤其是在您擔心位置追蹤的情況下。手錶會繼續收集身體和活動數據，但將這些活動與您的家庭聯繫起來的可能性較小。缺點是您將無法享受基於位置的提醒。但至少您不必擔心基於位置的定向廣告和其他不必要的追蹤。
基本規則是，當你離開主要居住區時，請打開智慧手錶。離家幾個街區就足夠了。此外，當你離家幾個街區時，請關閉智慧手錶。
這樣做需要集中註意力，而且最初幾週可能不太完美。你最終會掌握的。養成習慣的一個方法是沿途找一個參考點：一個標誌、建築物、地標或事件，讓你可以聯想到手錶的開關。
其他安全提示
使用智慧手錶時，您還可以做些什麼來保護您的資料？
- 遠離公共 Wi-Fi；您的連線可能會使您容易受到駭客攻擊。
- 保持智慧手錶的作業系統為最新版本，以便駭客無法利用安全漏洞。
- 讓您的無線路由器更加安全，防止駭客入侵。檢查 如何在新路由器上設定 Wi-Fi.
- 定期更新您的手機和電腦。
- 定期刪除您的智慧型手錶資料。
- 取得可在本機儲存使用者資料的健身追蹤器。
您仍然可以使用智慧手錶。
當你擁有一隻智慧手錶時，它就成了你應該監控的設備之一，以維護你的安全並保護你的隱私。不可否認，智慧手錶在我們生活中的各種任務中都發揮著巨大的作用。但不可否認的是，它們也可能帶來安全風險。
最終，決定是否接受這種風險取決於您。您不必戴錫紙帽或購買傳統手錶，因為您可以以幾乎相同的價格購買智慧手錶。您可以享受智慧手錶的優勢，同時確保安全。現在您可以查看 智慧手錶與健身設備：區別以及如何選擇合適的設備.
