臉是唯一的部分 人體 這是無法掩蓋的。這就是現代美容產業發展的原因——人們試圖透過護膚和美容來改善自己的外觀。
當然，去看美容師或皮膚科醫生不會立即幫助你，但專家會給你有效的建議 護理或治療.
我最近開始追蹤我的日常護膚方案、產品有效期，並記錄 水量 你每天應該喝的常規飲料。等等！我知道聽起來很多，但你可以輕鬆地用手機追蹤一切。所以，如果你已經下定決心，這裡有一些適用於 iOS 和 Android 的最佳護膚應用，你應該立即嘗試！
快速連結
1. TroveSkin
TroveSkin 可以幫助你記錄皮膚狀況。這款應用程式利用人工智慧追蹤細紋、皺紋和膚色不均等皮膚狀況，並允許你透過照片進行長期評估。
如果您使用許多護膚產品，該應用程式還允許您添加清潔劑、藥膏等產品，以便您可以追蹤庫存並了解哪種產品組合最適合您。
取得 TroveSkin 費用為 (iOS | Android)
2. 護膚流程
我確信你已經聽說過「常規」。 CTM ，包括用潔面乳清潔、爽膚和保濕。不過，如果你無法遵循這些步驟，這款應用程式就非常適合你。
這款應用程式的主要功能是讓你可以將產品添加到你的日常和夜間習慣中。我知道你在想什麼：如果忘記了怎麼辦？別擔心。這款應用程式還提供了提醒和計時器選項，你可以設定接收通知，甚至可以設定計時器，提醒你某個產品在下一個產品之前需要等待一段時間。
不僅如此，它還會根據優先使用的產品進行篩選。你可以設定每週使用上限，避免使用那些對皮膚負擔過重、容易導致痘痘的產品。這款應用程式的一次性使用費用為 2.99 美元。
3. 美容守護者
接下來，Beauty Keeper 讓你在一個應用程式中輕鬆追蹤化妝品的有效期限。它不僅可以讀取產品批次程式碼，還能在產品到期時自動提醒你。這樣，你就可以在產品無法使用之前快速清空或丟棄它。這款應用程式目前僅適用於 iOS 系統，但你可以查看其 類似應用 對於 Android 來說也是如此。
為您的系統取得 Beauty Keeper iOS.
4. UVLens
陽光照射不僅會導致曬黑，還會穿透皮膚外層，損害甚至殺死皮膚細胞，所以為什麼不在出門前小心一點呢？
由於維生素 D 是必需的，而且清晨和傍晚的陽光不那麼強烈，您可以使用此應用程式透過檢查紫外線來找出外出的最佳時間。 今日預測指標如果你必須外出，你也可以評估自己的膚質。這樣，你就能計算出自己可以在戶外多久不塗防曬乳。這款應用我最喜歡的功能是防曬提醒功能，它會提醒你定期補塗防曬霜，以免防曬效果變差。
5. 大膽思考－清潔購物
我們的產品含有許多可能對我們的身體造成長期健康影響的成分，例如對羥基苯甲酸酯、礦物油和合成香料。更多.
一種方法是手動瀏覽成分列表，但這需要很長時間。更快的方法是掃描條碼。這款應用程式擁有超過 850.000 萬種主要在美國和加拿大生產的化妝品資料庫。它會對產品及其成分進行評分，從 10 到 8 分，表示其可能對健康造成長期影響。從 3 到 0 分，表示沒有證據顯示含有有害成分。您也可以搜尋並儲存產品 購物清單 您可以自己查看許多線上零售商，例如亞馬遜、絲芙蘭等。
6. 家庭鍛煉
自從出去開始 鍛煉 雖然在新冠疫情期間運動可能頗具挑戰性，但這款免費應用程式提供了多種室內運動類別供您選擇。您可以選擇從全身鍛鍊到特定肌肉群的鍛鍊。這些鍛煉也根據難度級別分組，因此，如果您從未進行過這些鍛煉，您也可以輕鬆地循序漸進。如果您想進一步放慢速度，也可以相應地調整休息時間和倒數時間。
7. 喝水提醒
保持水分對健康的皮膚至關重要。要使用“飲水提醒”，您只需輸入您的性別和體重，即可計算出您的建議飲水量。大多數人的每日建議飲水量為 2-3 公升。您無需遵循套用預設的追蹤方式，可以新增自訂提醒，並可變更提醒聲音。應用程式包含橫幅廣告，您可以支付 1.5 美元移除。
8. 像安卓一樣睡覺
得到 睡個好覺 夜間睡眠對皮膚健康至關重要。這正是 Sleep as Android 的用武之地。顧名思義，它僅適用於 Android 系統，但您可以使用類似的應用程式。 睡眠週期 在 iOS 上。
這些應用程式每晚都會提醒你上床睡覺。一旦你上床睡覺，它們就會追蹤你的睡眠狀況，並向你展示你一整夜的睡眠習慣圖表。或者，你也可以使用智慧手錶，例如 Apple Watch 或 Galaxy Watch，甚至 Mi Band 價格便宜的內建睡眠追蹤器的睡眠追蹤器。
得到 睡眠作為Android的
結束語
所以，你現在可以嘗試這些應用程式來控制你的皮膚狀況，並隨著時間的推移而不斷改善。我強烈推薦家庭運動應用程式和飲水提醒。這些應用程式不僅能幫助你改善皮膚，還能改善你的整體健康。你也可以嘗試健康飲食，例如 素食 並且還體驗 間歇性禁食 為了讓你擁有健康好身材，我為你精選了以下 iOS 和 Android 平台上最棒的護膚應用程式。快來試用一下，並在下方留言區留下你的心得吧！
