維持工作效率是一項艱鉅的任務。即使你能屏蔽掉各種數位幹擾，你也不可能整天工作。因此，建議你 工作時要定期休息。但是，你必須確保自己不要沉迷於休息時間。番茄工作法就是為了同時應對所有這些挑戰而開發的。它透過提供適合提高效率的時間表來實現這一點。
番茄工作法
制定一個25分鐘的工作計畫。之後，你需要休息5分鐘。完成四個番茄工作法（總共兩小時）後，你可以 休息一下 （我給自己20分鐘。）這種方法已被科學證明有效，而且我發現它確實能有效提高效率。話雖如此，你不能依賴智慧型手機的時鐘或Mac的時間碼來查看時間。這就是為什麼我們需要應用程式。 番茄鐘計時器.
幸運的是，Mac 上有一些不錯的番茄工作法計時器應用。您可以根據自己的工作內容、使用者介面以及對工作流程的整體影響，找到最合適的一款。本文列出了一些 Mac 上最受歡迎且最有效的番茄工作法計時器應用。正如我們之前提到的，我們至少為每個人提供了一個合適的工具。本文應該可以幫助您找到最適合的一款。
排名第一的 Be Focus Pro — 最佳番茄工作法應用
Be Focused Pro 是 Mac 上最受歡迎的番茄工作法應用之一。最棒的是它還內建了任務管理器。打開應用程式後，列出所有需要完成的任務，然後根據番茄工作法啟動各個任務。如果您不需要這些功能，也可以將 Be Focused Pro 用作便利的 25 分鐘計時器。
其極簡介面不會分散您的注意力。雖然它沒有完整的窗口，但您可以透過選單列圖示管理所有內容。說到自訂功能，Be Focused Pro 也毫不遜色。您可以指定時間間隔的長度以及它們在工作時間內出現的頻率。預設情況下，所有設定均根據番茄工作法進行。
Be Focused Pro 的另一個出色功能是能夠追蹤您的進度。您可以透過查看報告來追蹤您的工作效率。此外，您也可以將這些報告匯出為 CSV 檔案。由於該應用程式支援 iOS，因此同步功能也對您有所幫助。我們推薦給那些珍惜時間的專業人士。
正能量
- 簡單的用戶界面
- 多設備同步和個性化
- 整合任務管理器
缺點
- 沒有
這是給誰的？
Be Focused Pro 是您追求高效能工作的完美解決方案。無論您在做什麼，這款應用程式都能讓您以適當的時間間隔管理不同的任務。我們也很喜歡它內建的任務管理器。
核實 專注專業 （App Store 售價 4.99 美元）
#2 Focus Booster – 最佳番茄工作法應用，提供時間表功能
如果您正在尋找一款功能強大的跨平台番茄工作法應用，Focus Booster 是一個不錯的選擇。除了計時器和番茄工作法休息時間外，您還可以使用時間表。這意味著您在專案上投入的每一分鐘都會被記錄下來。雖然您可以在網頁版或桌面版上使用該服務，但 Mac 應用程式已經足夠好用了。
說到使用者介面，Focus Booster 將一切都做到了極簡。與上一代應用程式不同，Focus Booster 採用真正的視窗式介面，而非選單列圖示。你會看到螢幕計時器，但還有一個小計時器。在「自訂」部分，你可以更改一些基本設置，例如間隔時間、持續時間和通知偏好設定。 Focus Booster 還配備了深色主題。
要使用 Focus Booster，您必須擁有一個服務帳戶。只有登入後才能開始處理項目。這意味著您所做的一切都將與其他 iOS、Android 甚至 Windows 應用程式同步。免費版並非提供所有功能；要使用資料匯出和無限番茄鐘計時器等功能，您必須每月支付 4.99 美元。
正能量
- 極為簡單的介面
- 整合對任務和計劃管理的支持
- 無縫同步選項
缺點
- 不包含選單列圖標
這是給誰的？
如果您需要更好地掌控自己的日程安排和相關數據，Focus Booster 是最佳選擇。這款應用提供標準的番茄工作法計時體驗，但僅此而已。我們推薦那些不介意多花點時間追蹤時間的用戶使用它。
核實 焦點助推器 （免費版和高級版起價 2.99 美元）
#3 PomoDoneApp – 適用於 Mac 的番茄工作法應用程序
PomoDoneApp 是 Mac 和其他平台上最受歡迎的計時器應用程式之一。使用這款應用非常簡單。安裝後，即可啟動並開始工作。由於它內建了任務管理器，您可以直接開始處理單一專案。
PomoDoneApp 的使用者介面並不簡約，這是因為該應用程式的任務管理功能比較少。不過，你一眼就能看到並開始任務。 PomoDoneApp 無需設定計時器並專注於 25 分鐘的時間段，而是允許你從 5、15 或 25 等多種計時器中進行選擇。
這就是我們喜歡 PomoDoneApp 的原因。如果你願意，你可以把它變成一個功能齊全的工作和專案管理空間。另一方面，如果你想要更簡單的功能，你可以用這款應用程式設定番茄鐘。不過，我們更喜歡「計時器」部分的無縫銜接。 PomoDoneApp 會一直運行，直到你完成四個番茄鐘。
正能量
- 整合任務管理器
- 與線上服務集成
- 時間追蹤和調度
缺點
- 使用者介面可以更簡單。
這是給誰的？
當你需要完全集中註意力時，PomoDoneApp 是最好的番茄工作法應用。它是專為番茄工作法管理而設計。免費版簡潔易用，但線上功能則需要每月付費訂閱。
核實 knobDoneApp （免費，高級方案起價為每月 2.33 美元）
#4 Tadam – Mac 版極簡番茄工作法應用
Tadam 本質上是一款極簡主義的 Mac 計時器應用，致力於提升工作效率。我喜歡 Tadam 的地方在於它專注於正確的領域。它能很好地提醒你何時該休息。
Tadam 的使用者介面並不豐富。它位於選單欄中。只需點擊圖示即可輸入計時器時長。計時器結束後，您可以休息 5 分鐘。不過，它有一個全螢幕視窗來通知您休息時間。即使介面如此簡潔，Tadam 也支援鍵盤快捷鍵。
如果你需要管理計時器，可以掌握這些鍵盤快速鍵。此外，還有一些我們很喜歡的酷炫功能：例如，Tadam 會在你快完成時通知你。如果你有興趣，還可以額外增加幾分鐘——這不是番茄工作法。這是一款讓你休息一下的番茄工作法應用。
正能量
- 超簡單的介面
- 令人印象深刻的通知和監控
缺點
- 沒有
這是給誰的？
Tadam 適合所有人。無論您是極客還是普通用戶，它都能滿足您的需求。即使不是為了番茄工作法，Tadam 也總有理由使用。 Tadam 最大的優點在於它沒有任何分散注意力的功能。因此，您可以繼續工作，也可以休息片刻。我個人非常喜歡它。
核實 那裡 （App Store 售價 3.99 美元）
#5 活動計時器 – 番茄工作法的通用計時器應用
Activity Timer 並非 Mac 上專為番茄工作法設計的計時器，而是一款通用的計時器應用。不過，它內建了番茄工作法的預設。如果您想以前所未有的速度提升工作效率，只需打開番茄工作法計時器即可。計時器會重複提醒四次，標記一個完整的番茄工作法週期。
就使用者介面而言，Activity Timer 沒有完整的視窗。所有操作都必須透過選單列進行管理。您可以列出常用的預設、啟動或停止計時器，甚至可以查看偏好設定部分。雖然 Activity Timer 有 iOS 版本，但它不提供同步內容的選項。
但如果您問我們為什麼喜歡活動計時器，我們會說是因為它的工作流程。儘管功能繁多，但活動計時器實際上非常實用。通知功能非常出色，您甚至可以設定自訂訊息，在需要休息時顯示。而且，所有這些操作都可以透過選單列完成，這一點我們非常滿意。
正能量
- سهلالاستخدام
- 不同的計時器和定制
- 多設備同步
缺點
- 沒有
這是給誰的？
如果您正在尋找一款可輕鬆自訂的通用計時器，Activity Timer 是最佳選擇。這款應用程式不僅能讓您完全掌控番茄工作法和自訂設置，而且不會佔用太多資源。
核實 活動計時器 （免費）
＃6 Marinara – Mac 上最佳番茄工作法應用
與其他應用程式不同，Marinara 是一款 Chrome 應用程式（不用擔心，它可以離線使用）。它的使用方法非常簡單：只需安裝應用，點擊瀏覽器地址欄旁邊的番茄鐘圖標，預設計時器設定為 25 分鐘，但您可以在設定中更改。設定短休息時間和長休息時間。選擇聲音或螢幕通知。然後開始工作吧。
它帶有大量音訊通知，但我真正喜歡該應用程式的是您可以匯入和匯出的歷史記錄。
正能量
- 適用於所有安裝了 Chrome 的平台。
- 不同的計時器和定制
- 聲音或螢幕通知
- 歷史
缺點
- 缺少桌面應用程式所具有的進階選項
這是給誰的？
如果你經常在 Mac 和 PC 之間切換，那麼是時候尋找一款基於瀏覽器的番茄鐘計時器了。 Marinara 正是你的理想之選。
核實 瑪麗娜拉
您是否應該使用番茄工作法？
番茄鐘最適合與他人合作的自由工作。例如，我會用番茄鐘寫文章，但不會用在銷售拜訪或與團隊腦力激盪時，因為無法控製或衡量結果。另外，一天內番茄鐘不要超過10個。如果超過XNUMX個，你的工作品質就會下降。一天的效率是有限的，所以不要超過這個上限。
你應該每天從4個番茄鐘開始，並避免任何形式的交流和乾擾。此外，你也應該休息一下。雖然看直播很誘人，但你的大腦需要休息才能保持高效率。所以，一定要常常休息。
Mac 上最好的番茄工作法應用是什麼？
因此，我們列出了適用於 macOS 的最佳番茄工作法應用，幾乎可以滿足所有需求。當然，我們也做了一些比較，以便您選擇最合適的工具。 Tadam 雖然是我們最喜歡的，但它可能缺乏人們所需的許多功能。例如，如果您需要全面的任務管理，Mac 版 PomoDoneApp 是更好的選擇。另一方面，如果您需要企業級支援和日程安排支持，我們推薦 Focus Booster。重要的是，所有這些工具都適用於番茄工作法。
