說到能幫到你的應用程式 追蹤你的飲食和運動 MyFitnessPal 是業內領先品牌，經常是人們首先想到的選擇。 MyFitnessPal 於 2005 年上線，在 2015 年被 Under Armour 收購之前，其粉絲群規模顯著增長。 2020 年 10 月，MyFitnessPal 再次被收購，目前由私募股權公司 Francisco Partners 擁有。
儘管 MyFitnessPal 仍然是最受歡迎的行動健康和健身應用程式之一，但現在它面臨許多競爭對手。以下是一些 MyFitnessPal 的最佳行動應用替代品。
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1. 生命之和
Lifesum 是 MyFitnessPal 最受歡迎的飲食和運動追蹤替代品之一。這款應用程式試圖擺脫「卡路里計數器」和「飲食應用」之類的標籤，而是將自己定位為「數位自我照顧應用」。
Lifesum 色彩繽紛、設計新穎的介面深受健身達人和現代用戶的喜愛。只需點擊幾下，即可建立個人化個人資料、設定飲食目標、選擇飲食偏好，並輕鬆開啟您的飲食計畫。
這款應用程式擁有龐大的食譜資料庫，包含數百萬種食物，並配備條碼掃描功能，方便您更新飲食日記。如果您正在嘗試… 多喝水 或者增加水果和蔬菜的攝取量，Lifesum 的習慣追蹤器可以幫助您建立持久、健康的習慣。
Lifesum 的基本版本可以免費使用，但您需要支付少量月費才能使用其全部功能。
下載：適用於 Windows 的 Lifesum Android | iOS （免費，可訂閱）
2. 失去它！
Lose It! 是一個致力於幫助用戶的應用程式 減肥。它擁有最大的食品追蹤資料庫之一，其中包含超過 34 萬種食品，使追蹤變得盡可能簡單。 追蹤你吃的所有東西.
在設定您的個人資料時，您將被要求回答各種生活方式問題，包括您過去是否嘗試過減肥以及是什麼促使您實現目標。
您可以建立帳戶並開始完全免費地追蹤您的飲食，但如果您正在尋找自訂目標和習慣追蹤等附加功能，則需要升級。
下載：Lose It! 安卓版 Android | iOS （免費，可訂閱）
3. FatSecret 卡路里計數器
FatSecret 卡路里計數器應用程式可以單獨使用，也可以與 FatSecret Professional 配合使用，以便與醫療保健專業人員分享您的飲食和運動數據。這款易於使用的飲食日記旨在幫助您養成追蹤飲食的習慣，並具有圖像識別功能，可以拍攝您的飲食照片並分析其營養成分。
如果你喜歡寫美食日記，你可以把這些美食照片存放在你的美食相簿裡，方便你寫美食日記。
儘管卡路里計數器主要作為減肥應用程式進行行銷，但它也能幫助人們保持當前體重或增加體重（如果這是你的目標）。
下載：FatSecret 卡路里計數器（Android 版） Android | iOS （免費，可訂閱）
4.天文台
Cronometer 是市面上最詳細的食物追蹤應用程式之一。它最多可以追蹤 82 種微量營養素，即使是免費版本，其營養資訊也比大多數競爭對手更豐富。
考慮到應用程式顯示的數據量，介面是現代的、多彩的、整潔的。 黑暗模式愛好者 我聽說有深色主題。這款應用程式旨在支援各種不同的飲食，包括內建斷食計時器的間歇性斷食，以及帶有生酮計算器的生酮飲食。
這款應用程式擁有豐富的運動庫，涵蓋日常居家活動，甚至能估算您開車或飛行時消耗的卡路里！要使用時間戳、禁食計時器和營養成分等高級功能，您需要升級到 Cronometer Gold 會員。
下載：適用於Android的Cronometer Android | iOS （免費，可訂閱）
5.公開食品事實
Open Food Facts 是一款非營利應用，旨在幫助用戶解讀食品標籤，做出明智的食品選擇。使用者可以透過該應用程式搜尋特定產品的標籤，也可以掃描標籤查看其營養成分。 碳足跡 、成分列表和過敏原。
與其他封閉式資料庫不同，任何使用者都可以在 Open Food Facts 上更新產品信息，確保產品資料始終保持最新。如果您正在尋找卡路里計算器，這款應用程式可能不適合您。但如果您想學習知識或簡化購物流程，它可以幫助您輕鬆瀏覽令人困惑的商品類別。
下載：Android 版 Open Food Facts Android | iOS （自由）
6. 卡路里計數器 +
Nutracheck 的 Calorie Counter+ 應用程式是一款線上飲食日記服務。這款應用程式直觀易用；只需輕按幾下即可將食物添加到您的飲食日記中。為了更輕鬆地追蹤食物，每種食物都配有圖片或標識，方便您識別正確的產品。
除了追蹤卡路里，這款應用程式還能記錄你的運動情況，甚至可以配置為使用 Strava 追蹤你的步行。你還可以設定每日飲水、水果和蔬菜攝取量的目標。雖然這款應用程式提供免費的 Lite 會員，但升級到高級會員後，其性能會更好。
如果您想在購買前試用，Nutracheck 提供全套服務的七天免費試用。
下載：Android 版卡路里計數器 + Android | iOS （免費，可訂閱）
尋找 MyFitnessPal 的最佳替代品
無論你出於什麼原因選擇 MyFitnessPal 的替代品，你都會感到安心，因為市面上還有很多其他的健康保健應用可供選擇。無論你是想減肥、維持體重還是增重，只要使用得當，食物追蹤應用程式都是你口袋裡的好工具。
